Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Рецепты для 90-дневной диеты раздельного питания

Тушеные кабачки с рисом

В сковороду влить масло на глаз, дальше положить вымытый рис, дальше кладем кабачки, тертые на терке, дальше лук, дальше помидор) все это ставим на сильный огонь. Поджарить 5 минут, перемешать, после этого огонь убавить и тушить на среднем огне минут 20. Проверяете готовность сами на вкус, пробуя разварился ли рис. На средний огонь обязательно надо поставить, чтобы кабачки при тушении дали сок. и тогда воду добавлять не надо. Я вот сегодня добавила все таки водички сразу, до того как поставила тушиться на плиту, вообщем на ваше усмотрение

Извините если коряво написала рецепт

Будут вопросы обращайтесь

Попробуйте очень, вкусное блюдо) мои родители его часто готовили, правильного названия этого блюда я не знаю) родители называли просто кабачки

Всем приятного аппетита

Рубрика: Крахмальный день

Рейтинг: +14

elena j15

8 января 2018 года

709

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1788210/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Тушеные кабачки с рисом</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1788210/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2018jan/08/20/3444505_32776-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>В сковороду влить масло на глаз, дальше положить вымытый рис, дальше кладем кабачки, тертые на терке, дальше лук, дальше помидор) все это ставим на сильный огонь. Поджарить 5 минут, перемешать, после этого огонь убавить и тушить на среднем огне минут 20. Проверяете готовность сами на вкус, пробуя разварился ли рис...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1788210/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1788210/
              ]Тушеные кабачки с рисом[/url][/b][/size]
              В сковороду влить масло на глаз, дальше положить вымытый рис, дальше кладем кабачки, тертые на терке, дальше лук, дальше помидор) все это ставим на сильный огонь. Поджарить 5 минут, перемешать, после этого огонь убавить и тушить на среднем огне минут 20. Проверяете готовность сами на вкус, пробуя разварился ли рис. На средний огонь обязательно надо поставить, чтобы кабачки при тушении дали сок... [b][url=https://www.diets.ru/post/1788210/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Рецепты для 90-дневной диеты раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с гаражом V237 "Флорида"

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V149 "Данбур"

Каркасный дом с 3 спальнями, эркером и террасой V004 "Фэирмонт"

Каркасный дом одноэтажный V420 "Инглвуд"

Комментарии:

mamochka1981

8 января 2018 года

Ага, я помню этот твой рецептик, готовила так и не в диету,мне очень нравится, как готовлю, тебя вспоминаю

Ответить

elena j15

(автор поста)

8 января 2018 года

я тоже люблю часто готовить)

муж первый раз попробовал) ему понравилось, ни разу такого не ел. хотя у него мама работала поваром)))

↑ Ответить

Yalusya

17 марта 2018 года

Утащила к себе, спасибо

Ответить

elena j15

(автор поста)

21 марта 2018 года

↑ Ответить

наталия лия

23 апреля 2018 года

Лена,скажите,вот например,такие пропорции,нормально будет:100 г риса,средняя луковица и один средний помидор,кабачок гр на 300 и 2 ст л раст. масла.Или хотя бы примерное количество продуктов,из которого Вы готовите это блюдо.

Ответить

elena j15

(автор поста)

24 апреля 2018 года

да стакан риса, можно чуть меньше стакана и 3-4 маленьких кабачка патисона ( просто у меня глубокая сковорода и специально я не замеряла граммы , всегда на глаз это делаю)
и да можно 2 стл ложки масла)
по граммам тоже как то не замеряла... главное нужно чтобы рис закрывал дно сковороды...и чтобы его не было много.. а кабачки шинкованные должны заполнять сковороду полностью и сверху я кладу помидорки и лук и солю...сразу же... накрываю крышкой... минуты 3-4 на сильном огне жариться, после крышку снимаю все перемешиваю... и ставлю на средний огонь... передоичеки помешиваю и смотрю...если сок кабачки плохо дают..то подливаю водички, можно водички даже сразу добавить чуть чуть)

хотя думаю стакана риса будет много) чуть больше половины стакана ну грамм 150 -200 я беру обычно

↑ Ответить

elena j15

(автор поста)

24 апреля 2018 года

↑ Ответить

наталия лия

24 апреля 2018 года

Спасибо за разъяснения,уже приготовила,очень понравилось

Ответить

elena j15

(автор поста)

25 апреля 2018 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.