Весы радуют. 72,5 было много лет назад. И это само по себе стимул. Нужно совершенствоваться. С завтрашнего дня добавляю физические нагрузки. Диеты не придерживаюсь. Маленькие порции, минимум сладкого, никакого мучного. Минимум соли. Цель: 60 кг к 23.04.2018. Поехали.
Весы радуют. 72,5 было много лет назад. И это само по себе стимул. Нужно совершенствоваться. С завтрашнего дня добавляю физические нагрузки. Диеты не придерживаюсь. Маленькие порции, минимум сладкого, никакого мучного. Минимум соли. Цель: 60 кг к 23.04.2018. Поехали.
Читать полностью
Как бы я сейчас порадовалась если бы была 72.5. В этом году к лету буду в таком весе.
Тебе удачи.!! Пиши обо всем подробно.Если все получится у тебя, вернее у тебя все должно получится. Как дойду до твоего веса в 72.5 кг, дальше буду продолжать по твоему дневнику, чтобы ничего не придумывать
Конституция тоже имеет значение , вес не самое страшное . Потом имеет значение тяжелая или легкая кость .с попыткой сбросить вес недалеко и до анирексии .
Тебе удачи.!! Пиши обо всем подробно.Если все получится у тебя, вернее у тебя все должно получится. Как дойду до твоего веса в 72.5 кг, дальше буду продолжать по твоему дневнику, чтобы ничего не придумывать