У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Lenab-82

начинаю сегодня 9 января - вес 83,2 кг

Начинаю сегодня.

Сегодня нужно закупить продукты

полба
киноа
гречка

орехи
сухофрукты

хлеб ржаной
творог
йогурт

Список на подходе

яйца

говядина
рыба
куриная грудка

яблоки
томаты
огурцы
кабачок
болг перец
цветная капуста

брокколи заморозка

Рейтинг: +6

Lenab-82

9 января 2018 года

192

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1788937/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">начинаю сегодня 9 января - вес 83,2 кг</a>                  <div style="padding:7px 0;">Начинаю сегодня.<br>Сегодня нужно закупить продукты<br>полба<br>киноа<br>гречка<br>орехи<br>сухофрукты<br>хлеб ржаной<br>творог<br>йогурт<br>Список на подходе<br>яйца<br>говядина<br>рыба<br>куриная грудка<br>яблоки<br>томаты<br>огурцы<br>кабачок<br>болг перец<br>цветная капуста<br>брокколи заморозка
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1788937/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1788937/
              ]начинаю сегодня 9 января - вес 83,2 кг[/url][/b][/size]
              Начинаю сегодня. Сегодня нужно закупить продукты полба киноа гречка орехи сухофрукты хлеб ржаной творог йогурт Список на подходе яйца говядина рыба куриная грудка яблоки томаты огурцы кабачок болг перец цветная капуста брокколи заморозка [b][url=https://www.diets.ru/post/1788937/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Lenab-82:

6 дней свободы от сахара - вес 81, 7 кг
3 дня свободы от сахара - вес 82,4 кг
• начинаю сегодня 9 января - вес 83,2 кг
81,9 кг
После двухлетнего перерыва, с новыми знаниями.

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный барнхаус V508 "Каледон"

Каркасный дом V095 "Кроун Поинт"

Каркасный дом с террасой V097 "Гленс Фаллс"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V324 "Прово"

Комментарии:

nastiyk

9 января 2018 года

Успехов вам в постройнении. Мотивация решает все, я не ем сладости 7 месяцев

Ответить

fatima tanikeeva

9 января 2018 года

Список хороший:-), удачи

Ответить

MamaZlaty07

10 января 2018 года

А что с прошлой попыткой?

Ответить

Lenab-82

(автор поста)

10 января 2018 года

Хороший вопрос

в прошлую попытку я скинула до 80 кг, а потом обратно нажрала, еще и за праздники в хороший плюс вышла

Эта попытка отличается кардинально - она действительно последняя. Я теперь поняла, что на одной мотивации долго не протянешь, почитала в этом направлении и поняла с чем мне действительно надо разобраться и изменила свое отношение к этому процессу.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

добрая и обаятельная
1 день назад

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

zina00 → Красота скрыта в маленьких вещах, повседневных и обыденных

Все статусы