7/90 угли

всем привет
за крахмалы -400г
неожиданно
у меня обычно в угли много уходило...а тут крахмалы радуют уже второй кружок неужели завтра ноль будет ну посмотрим

Итак сегодня
завтрак- яблоко, мандарин, кофе
обед, - гречка с грибами +огурчики соленые +хлебушек, кофе


перекус биойогурт ( косячок, но полезный и знаю что не привесит от него , просто сегодня чет с пищеварением попила легче стало)
ужин --- мои любимые печенюхи, шоколадка, плсю 1 печенюха с повидлом. так себе если честно, я люблю больше вот эти кругленькие с карамелью...ммм вкуснота ( печенья съела больше на 2 штуки, чем на фото)



ну и конечно же не забываю водичку пить)

Всем отвесиков) и бодрости духа) а я сегодня вяленькая какая то и сонливая весь день
ДО завтра