Белковый унес с собой 800гр. Вчера кушала
Завтрак:мандаринки
Обед:бульон куриный, и шарики из фарша отварные, огурец, хлеб.
Ужин:шарики отварные, огурец, помидор, и чуток делала шашлык в духовке.
Сегодня
Завтрак вода,(проспала до11)
Обед:рис отварной, огурец и кофе, хлеб.
Ужин:рис отварной, помидор.
Вчера с утра вес состовлял74кг. Сегодня 73,2кг. Всем хороших отвесов.
Белковый унес с собой 800гр. Вчера кушала Завтрак:мандаринки Обед:бульон куриный, и шарики из фарша отварные, огурец, хлеб. Ужин:шарики отварные, огурец, помидор, и чуток делала шашлык в духовке. Сегодня Завтрак вода,(проспала до11) Обед:рис отварной, огурец и кофе, хлеб. Ужин:рис отварной, помидор. Вчера с утра вес состовлял74кг. Сегодня 73,2кг. Всем хороших отвесов.
Читать полностью
Пусть и завтра порадует! Меню хорошее!
Проспала до 11 ...ммм мечта