Главная > Дневники > Дневник пользователя nadinni-2017

Моё движение!

Вчера прошла пешком 17747 шагов, оправдываю надежду, что меньше лопаю, больше топаю! Вес снижается, не так быстро, но я стараюсь!!!

Рейтинг: +16

nadinni-2017

11 января 2018 года

230

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1789390/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Моё движение!</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1789390/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2018jan/11/36/3446751_95054-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Вчера прошла пешком 17747 шагов, оправдываю надежду, что меньше лопаю, больше топаю! Вес снижается, не так быстро, но я стараюсь!!!
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1789390/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1789390/
              ]Моё движение![/url][/b][/size]
              Вчера прошла пешком 17747 шагов, оправдываю надежду, что меньше лопаю, больше топаю! Вес снижается, не так быстро, но я стараюсь!!! [b][url=https://www.diets.ru/post/1789390/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник nadinni-2017:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой и балконом V189 "Озарк"

Каркасный дом V518 "Питерборо"

Каркасный барнхаус V507 "Милтон"

Каркасный дом с террасой и балконом V573 "Саскатун"

Комментарии:

galinagovako

11 января 2018 года

Надюша, мнеб такую силу воли!!! С едой мало мальски справляюсь а вот со спортом совсем дружить лень, и что ты так далеко я бы присоединилась!!!

Ответить

nadinni-2017

(автор поста)

11 января 2018 года

Галочка у меня тут тоже единомышленники по стройности есть, способы у всех разные, но желание двигаться у всех одно. Поэтому я даже рада, что машину отдала сыну и теперь везде хожу пешком. Крайне редко использую автобус. На телефоне шагомер и как вижу, что цифра растет, энтузиазма прибавляется!!!!

↑ Ответить

galinagovako

11 января 2018 года

Это замечательный способ, я тоже все время с мужем на машине, так специально с работы с ним время от времени не езжу и до дому выхожу за две остановки раньше что бы пешочком!!!

↑ Ответить

slender and healthy vegan

11 января 2018 года

nadinni-2017 пишет:
пешком 17747 шагов

Ответить

Исики

11 января 2018 года

у меня не получается больше 9 тыс шагов в среднем по моему трекеру - прохожу в среднем 6 тыс шагов

Ответить

Исики

11 января 2018 года

и еще самое главное - хотела спросить: сколько вы спите? Пока не подарил муж трекер, и не установил программу на телефон, даже не подозревала, как плохо сплю, все стараюсь теперь менять,продолжительность сна и время глубокого сна. Для похудения это очень важно!!!

Ответить

nadinni-2017

(автор поста)

11 января 2018 года

Со сном тоже конечно проблемы. Не могу рано ложиться, пересижу после 23-00 и все потом долго не засыпаю.

↑ Ответить

galinagovako

11 января 2018 года

Девчонки, когда у меня проблемы со сном я пью на ночь по две капсулы Магния Сибирского здоровья!!! Отлично успокаивает, и востонавлевает сон.

↑ Ответить

galinagovako

11 января 2018 года

Девчонки, смотрите урок 5 ! Вы у меня все время вперед бежите

↑ Ответить

Исики

11 января 2018 года

Наденька, вот как говорит врач, если не досыпаете или плохо засыпаете, процесс похудения идет хуже даже при интенсивном занятии спортом.

Ответить

galinagovako

11 января 2018 года

Это все от усталости! В борьбе с лишним весом тоже нужен выходной, а то в этой гонке голова и тело теряются и не знают что от них хотят,

↑ Ответить

nadinni-2017

(автор поста)

11 января 2018 года

Галя, я сейчас точно выпаду с постройнения на две недели из программы. Ну как же я будучи во Вьетнаме не покушаю фрукты, соки....хочу попробовать лягушку и крокодила

, ну и так вообще на отдыхе с постройнением наверное проблема. Буду ограничивать, но не в ущерб организму, а домой вернусь и начинай все сначала....

↑ Ответить

galinagovako

13 января 2018 года

Надюша, крокодилы и лягушки свою жертву едят только по голоду и не когда не наедаются в прок,

Помни что мы тоже питаемся по голоду и не переедаем. и кушай все с удовольствием задавая вопрос Голод ли?

↑ Ответить

galinagovako

11 января 2018 года

Ваши личности и тела прям требуют за ранее того , что у нас в последующих уроках, мне даже интересно!!! Молодец ЕЛЕНА КАЛЕН!

Так что девчонки, стройное тело будем иметь точно!!!

Ответить

Katarinaotress

11 января 2018 года

Круто!

Ответить

harina vorona

12 января 2018 года

Приветствую всех, я сплю хорошо, НО худею как и все с переменным успехом..

странно ШАГОМЕР на телефон устанавливала, но даже если еду на авто он все-равно шаги считает, может я не то приложение в маркете установила? ОТКЛЮЧИЛА, хотя считаю нужным инструментом для путешествия к стройности

Сынок принес на новый год ТВИСТЕР или как он там называется (в общем я его назала топтыжка) теперь буду тоапать считать минуты, километры и расход калорий...
С вами стройнеть не скучно!

Ответить

galinagovako

13 января 2018 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.