Главная > Дневники > Дневник пользователя crist1990

Я начинаю путь...

Добрый вечер! Как и многие, хочу идеальное тело, а ещё хочу много и вкусно кушать.. Потому ничего и не выходит. Решилась зарегистрироваться и набираться мотивации тут. Надеюсь на поддержку!
И это день первый. И я - 75 кг

Тэги: похудение, диеты, совершенствование

Рейтинг: +3

crist1990

11 января 2018 года

139

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1789548/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Я начинаю путь...</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/131/">похудение</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/2/">диеты</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/12023/">совершенствование</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Добрый вечер! Как и многие, хочу идеальное тело, а ещё хочу много и вкусно кушать.. Потому ничего и не выходит. Решилась зарегистрироваться и набираться мотивации тут. Надеюсь на поддержку!<br>И это день первый. И я - 75 кг
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1789548/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1789548/
              ]Я начинаю путь...[/url][/b][/size]
              Добрый вечер! Как и многие, хочу идеальное тело, а ещё хочу много и вкусно кушать.. Потому ничего и не выходит. Решилась зарегистрироваться и набираться мотивации тут. Надеюсь на поддержку! И это день первый. И я - 75 кг [b][url=https://www.diets.ru/post/1789548/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник crist1990:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями V063 "Альва"

Каркасный дом с 3 спальнями V236 "Джорджия"

Каркасный дом с балконом V358 "Напервилл"

Каркасный дом с 5 спальнями V310 "Гарден Грув"

Комментарии:

Era4ka

11 января 2018 года

Приветик! Буду рада знакомству! Меня зовут Наташа

Желаю успехов! Сайт замечательный,не пожалеете, что пришли сюда!)

Ответить

crist1990

(автор поста)

12 января 2018 года

Спасибо!

↑ Ответить

MsLenysha

11 января 2018 года

Добрый вечер! Как худеете? Я тоже начинаю

Ответить

crist1990

(автор поста)

12 января 2018 года

Пока есть намерение. Стараюсь правильно питаться и больше пить воды. Вчера из физической активности был только обруч 20 минут. Планирую ежедневный скраб и массаж.

↑ Ответить

Ленн-Sun-ннА

12 января 2018 года

Удачи! Тоже начинала с 75 кг стройнеть.

Ответить

crist1990

(автор поста)

12 января 2018 года

Посмотрела Ваши результаты, они созвучны с моими целями. Это здорово! Расскажите, за какой период удалось так похудеть и какими способами?!

↑ Ответить

Ленн-Sun-ннА

12 января 2018 года

Первые десять килограмм за первые 2,5 месяца сбросила. Начала с разгрузочного дня на молокочае (молоко плюс чай сорта пу-эр), потом один белковый сделала. Классно вес ушел и азарт появился. Потом просто стала есть еды по норме для стройнеющих плюс по максимуму активностей, везде где только можно пешком, все лесенки наверх без лифта. Из фитнеса по утрам зарядка и вечером почти каждый день ходьба с Лесли Сансон, чуть позже Джиллиан Майклз. Вот так 10 кг и ушли, в общем легко и быстро. А следующие 10 килограммчиков уходили долго и медленно, в течение полутора лет, но это уже мои косяки, лень и т.п.)

↑ Ответить

crist1990

(автор поста)

12 января 2018 года

А кожу как-то подтягивали? Сколько раз в день кушали?

↑ Ответить

Ленн-Sun-ннА

13 января 2018 года

Самомассаж делала на проблемные места с маслом. Но 75 кг это, слава богу, еще не тот вес, чтобы с кожей какие-то проблемы были... 3 раза кушала плюс 1-2 перекуса.

↑ Ответить

Алёна Хирьянова

12 января 2018 года

Можно вкусно и сытно кушать и худеть! А если привыкли к очень большому объему еды, попробуйте добавлять в рацион клетчатку, отруби и много овощей

Ответить

crist1990

(автор поста)

14 января 2018 года

Доброе утро! А скорее - добрый день! Вчера я праздновала Старый Новый год и, по традиции, сегодня начинаю с чистого листа

Поэтому гречка+кефир на сегодняшний день - мои лучшие друзья!
А вообще много мыслей вчера посещало. Я вообще не люблю длинные посты самоанализа или попыток кого-то чему-то научить, и себе такого не позволяю, но вдруг моя мысль близка к истине?! Мне подумалось, что большинство наших проблем от нелюбви к себе! Не люблю я себя, раз позволяю себе хандрить, не слежу в должной степени за здоровьем (а ведь лишний вес - это ряд сопутствующих проблем), не балую себя массажами и ваннами, ну и не говоря уже о личных и рабочих отношениях, которые тоже частенько страдают от нелюбви к себе. Поэтому надо наверное в себя влюбляться, ценить, беречь... Даже настроение меняется, когда делаешь что-то ДЛЯ СЕБЯ! И отношение окружающих тоже! Так что ВСЕМ я желаю ЛЮБВИ к себе!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!