Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

2/90

всем привет!

белок унес всего 100 грамм

посмотрим, сколько унесет крахмальный рис

сегодня рис с томатным соусом.

всем отвесов и удачи!

Рейтинг: +6

devyshka_bonda

12 января 2018 года

148

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1789618/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">2/90</a>                  <div style="padding:7px 0;">всем привет!<br>белок унес всего 100 грамм<br>посмотрим, сколько унесет крахмальный рис<br>сегодня рис с томатным соусом.<br>всем отвесов и удачи!
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1789618/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1789618/
              ]2/90[/url][/b][/size]
              всем привет! белок унес всего 100 грамм посмотрим, сколько унесет крахмальный рис сегодня рис с томатным соусом. всем отвесов и удачи! [b][url=https://www.diets.ru/post/1789618/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой и панорамными окнами V464 "Касл-Рок"

Каркасный дом с мансардой V452 "Дейтон"

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V078 "Фарго"

Каркасный дом с эркером V336 "Палмдейл"

Комментарии:

deva-eva 33

12 января 2018 года

Как уже писали тут: -100 г в день - это 36 кг за год.

Так что вперед и держаться!

Не делайте очень скудное меню, можно сорваться. К рису добавьте, например, разных тушеных овощей, можно даже бобовых, и салат из свежих овощей на обед.

Ответить

devyshka_bonda

(автор поста)

12 января 2018 года

у меня не было дома этого, а работаю я за городом, здесь нет магазинов, так что пока придется обойтись только рисом.

↑ Ответить

Вождь Краснокожих

12 января 2018 года

Я стараюсь делать овощной плов. Делаю зажарку из моркови и лука и добавляю к рису. Кажется, что так он чуть вкуснее...

↑ Ответить

devyshka_bonda

(автор поста)

12 января 2018 года

у меня томатный соус с базиликом к рису, тоже вкусно

диету начала спонтанно, поэтому особо ничего не успела придумать. что дома было то и беру )

↑ Ответить

parapsitan

12 января 2018 года

Очень приличное блюдо, как по мне..)

↑ Ответить

deva-eva 33

12 января 2018 года

Ну так я это на будущее....

↑ Ответить

devyshka_bonda

(автор поста)

12 января 2018 года

спасибо! я ко второму кругу подготовлюсь нормально

↑ Ответить

elena j15

12 января 2018 года

да не расстраивайся) у меня вообще сегодня + за белки)

взможно у тебя в крахмалы хоршо отвешивать будет

Ответить

devyshka_bonda

(автор поста)

12 января 2018 года

я надеюсь, спасибо за поддержку!!!

↑ Ответить

zoo-bastik

12 января 2018 года

Маленькими шажками, не суетясь дойдешь до цели

Как девочки посоветовали, готовь из разрешенных продуктов,но так чтоб было вкусно,
тогда избежишь срывов

Ответить

devyshka_bonda

(автор поста)

12 января 2018 года

спасибо я так и буду делать

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
10 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!