У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Алёна Хирьянова

Третий день, или шоколаду быть!

Метель закончилась, ветер стих, и сегодня утром меня встречает солнышко!

А на завтрак у меня сегодня кусочек горького шоколада с бутербродами все с тем же зерновым хлебом, йогуртом, помидором и говяжьей ветчиной.
На ланч взяла с собой апельсин и банан. На обед - тушеная капуста с нежирной говядиной и томатом и белая фасоль. Полдник будет творожный с клубничкой и сиропом. А на ужин вкусняшка - аля-цезарь с креветками и кетой

Итог - 1490 ккал, 129 г белочков, 39 г жиров и 147 г углеводов

Тэги: ПП, питание, дневной рацион, Дневное меню, отчеты по питанию, кбжу

Рубрика: Дневной отчет по питанию

Рейтинг: +1

Алёна Хирьянова

12 января 2018 года

132

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1789622/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Третий день, или шоколаду быть!</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/20619/">ПП</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/208/">питание</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/16687/">дневной рацион</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Метель закончилась, ветер стих, и сегодня утром меня встречает солнышко!<br>А на завтрак у меня сегодня кусочек горького шоколада с бутербродами все с тем же зерновым хлебом, йогуртом, помидором и говяжьей ветчиной.<br>На ланч взяла с собой апельсин и банан. На обед - тушеная капуста с нежирной говядиной и томатом и белая фасоль...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1789622/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1789622/
              ]Третий день, или шоколаду быть![/url][/b][/size]
              Метель закончилась, ветер стих, и сегодня утром меня встречает солнышко! А на завтрак у меня сегодня кусочек горького шоколада с бутербродами все с тем же зерновым хлебом, йогуртом, помидором и говяжьей ветчиной. На ланч взяла с собой апельсин и банан. На обед - тушеная капуста с нежирной говядиной и томатом и белая фасоль. Полдник будет творожный с клубничкой и сиропом... [b][url=https://www.diets.ru/post/1789622/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Алёна Хирьянова:

День пятый. А за городом - зима, зима, зима...
День четвертый. Когда еще баловать себя тортиками, как не в субботу?
• Третий день, или шоколаду быть!
Шоколад... Быть или не быть?
Тайский суп в российских реалиях

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы

Третий день, или шоколаду быть!

Дневник Алёна Хирьянова:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой V569 "Ред-Дир"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V224 "Миннесота"

Каркасный барнхаус V508 "Каледон"

Каркасный дом V559 "Абботсфорд"