10/90 крахмалы

10/90 крахмалы Привет. сегодня буду краткой.
за белки +300
сегодня ела картошку с грибами ( запекал в духовке муж), на обед съела картоху с огурцом, на ужин с салатиком.
ужин был в 5ом вечерм, в 8ом вечера съела фрукты ( так как завтрак был пропущен, пришлось есть вечером, ела мандарин, банан и яблоко)






всем отвесов. до завтра


П. С. у меня вопрос я то я подзабыла ...если в белки мы едим сыр, то можно и творого и сметану и кефиры и йогурты да?, а если яйца то только яйца, правильНО?
или яйца с сыром тоже можно? ( ну чтобы не смешивать)
Рейтинг:  +4
elena j15
12 января 2018 года 322 13
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 10/90 крахмалы
  Привет. сегодня буду краткой.
за белки +300
сегодня ела картошку с грибами ( запекал в духовке муж), на обед съела картоху с огурцом, на ужин с салатиком.
ужин был в 5ом вечерм, в 8ом вечера съела фрукты ( так как завтрак был пропущен, пришлось есть вечером, ела мандарин, банан и яблоко)
всем отвесов. до завтра
П. С... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

12 января 2018 года
+2
О, у тебя белки тоже чудят однако
elena j15 пишет:
яйца с сыром тоже можно?
Хитрая ты , яйца - это яйца, только они
А сыр можно с творогом, йогуртом, молоком, ряженкой и кефиром

12 января 2018 года
+2
zoo-bastik пишет:
тоже чудят однако
это первый раз такое. всегда очень очень сильные отвесы были . если вспоминать.. яже не первый раз на диете. я склоняюсь к тому что либо из за смешивания белков. либо потому что кд скоро. по другому и объяснить не могу
ну ничего прорвемся
zoo-bastik пишет:
А сыр можно с творогом, йогуртом, молоком, ряженкой и кефиром
ну отлично надо будет на молочке посидеть тогда весь следующий белок

12 января 2018 года
+1
zoo-bastik пишет:
Хитрая ты , яйца - это яйца, только они

12 января 2018 года
+4
Хитрая ты , яйца - это яйца, только они

ШО, даже так????
Я тоже планировала омлет с сыром в следующие белки...А так, что творогом давиться???!!!

12 января 2018 года
+2
Можно как запекану из капусты с сыром сверху. А на ужин творожок со сметаной, ммм, вкуснота.
Это у меня мысли от голода поперли

12 января 2018 года
0
о точно) так и сделаю)))наверное... а то в белочки хочется всего прям намешать

13 января 2018 года
0
Омлет можно делать с овощами,
можно запеканку с брокколи и грибами все залить яичной смесью, тоже вкусно получается

12 января 2018 года
+1
Ленок, мне все таки думается, КД это, ну или просто организм характер показывает . Ну и луна , по любому она
А картошка какая, ммм, завтра нельзя на сайт заходить ну вас, всякой вкусняхой дразнитесь

12 января 2018 года
+1
ага не заходи))) от греха подальше тебе продержаться желаю завтра на ура)))
а насчет привеса может и правда организм вредничает. а то 8 дней отвесы сплошные были ...

12 января 2018 года
+1
elena j15 пишет:
в 8ом вечера съела фрукты ( так как завтрак был пропущен, пришлось есть вечером, ела мандарин, банан и яблоко)

Фрукты так-то едим до 12.00 дня. Не зависимо от того, съели мы их на завтрак или нет. Исключение - витаминный день.

А молочку - да, только с молочкой, без яиц. Даже омлет на воде

13 января 2018 года
0
deva-eva 33 пишет:
Даже омлет на воде
Боже, это как?
Я просто яйца разбалтываю... А вода что даст?

13 января 2018 года
0
Вода даст более легкую консистенцию именно омлета... А просто яйца - это яичница-болтунья.

13 января 2018 года
0
deva-eva 33 пишет:
Фрукты так-то едим до 12.00 дня
я это знаю) но захотелось) у меня все равно отвес есть. напишу сегодня пост, а вот привес был в белки ( там я все правильно делала, только спала мало и белки смешала)
deva-eva 33 пишет:
А молочку - да, только с молочкой, без яиц. Даже омлет на воде
ок)пасиб


Оставить свой комментарий
B i "