Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

10/90 крахмалы

Привет. сегодня буду краткой.

за белки +300

сегодня ела картошку с грибами ( запекал в духовке муж), на обед съела картоху с огурцом, на ужин с салатиком.
ужин был в 5ом вечерм, в 8ом вечера съела фрукты ( так как завтрак был пропущен, пришлось есть вечером, ела мандарин, банан и яблоко)

всем отвесов. до завтра

П. С. у меня вопрос я то я подзабыла ...если в белки мы едим сыр, то можно и творого и сметану и кефиры и йогурты да?, а если яйца то только яйца, правильНО?

или яйца с сыром тоже можно? ( ну чтобы не смешивать)

Рейтинг: +4

elena j15

12 января 2018 года

324

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1789701/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">10/90 крахмалы</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1789701/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2018jan/12/18/3447861_59030-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Привет. сегодня буду краткой.<br>за белки +300<br>сегодня ела картошку с грибами ( запекал в духовке муж), на обед съела картоху с огурцом, на ужин с салатиком.<br>ужин был в 5ом вечерм, в 8ом вечера съела фрукты ( так как завтрак был пропущен, пришлось есть вечером, ела мандарин, банан и яблоко)<br>всем отвесов. до завтра<br>П. С...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1789701/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1789701/
              ]10/90 крахмалы[/url][/b][/size]
              Привет. сегодня буду краткой. за белки +300 сегодня ела картошку с грибами ( запекал в духовке муж), на обед съела картоху с огурцом, на ужин с салатиком. ужин был в 5ом вечерм, в 8ом вечера съела фрукты ( так как завтрак был пропущен, пришлось есть вечером, ела мандарин, банан и яблоко) всем отвесов. до завтра П. С... [b][url=https://www.diets.ru/post/1789701/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой V377 "Таллахасси"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и гаражом на 2 машины V043 "Хазлтон"

Каркасный дом с 3 спальнями V082 "Платсбург"

Каркасный дом с мансардой V397 "Санта-Клара"

Комментарии:

zoo-bastik

12 января 2018 года

О, у тебя белки тоже чудят однако

elena j15 пишет:
яйца с сыром тоже можно?

Хитрая ты

, яйца - это яйца, только они

А сыр можно с творогом, йогуртом, молоком, ряженкой и кефиром

Ответить

elena j15

(автор поста)

12 января 2018 года

zoo-bastik пишет:
тоже чудят однако

это первый раз такое. всегда очень очень сильные отвесы были . если вспоминать.. яже не первый раз на диете. я склоняюсь к тому что либо из за смешивания белков. либо потому что кд скоро. по другому и объяснить не могу

ну ничего прорвемся

zoo-bastik пишет:
А сыр можно с творогом, йогуртом, молоком, ряженкой и кефиром

ну отлично надо будет на молочке посидеть тогда весь следующий белок

↑ Ответить

elena j15

(автор поста)

12 января 2018 года

zoo-bastik пишет:
Хитрая ты , яйца - это яйца, только они

↑ Ответить

parapsitan

12 января 2018 года

Хитрая ты , яйца - это яйца, только они

ШО, даже так????

Я тоже планировала омлет с сыром в следующие белки...А так, что творогом давиться???!!!

↑ Ответить

mamochka1981

12 января 2018 года

Можно как запекану из капусты с сыром сверху. А на ужин творожок со сметаной, ммм, вкуснота.
Это у меня мысли от голода поперли

↑ Ответить

elena j15

(автор поста)

12 января 2018 года

о точно) так и сделаю)))наверное... а то в белочки хочется всего прям намешать

↑ Ответить

zoo-bastik

13 января 2018 года

Омлет можно делать с овощами,
можно запеканку с брокколи и грибами все залить яичной смесью, тоже вкусно получается

↑ Ответить

mamochka1981

12 января 2018 года

Ленок, мне все таки думается, КД это, ну или просто организм характер показывает

. Ну и луна

, по любому она

А картошка какая, ммм, завтра нельзя на сайт заходить ну вас, всякой вкусняхой дразнитесь

Ответить

elena j15

(автор поста)

12 января 2018 года

ага не заходи))) от греха подальше

тебе продержаться желаю завтра на ура)))
а насчет привеса может и правда организм вредничает. а то 8 дней отвесы сплошные были ...

↑ Ответить

deva-eva 33

12 января 2018 года

elena j15 пишет:
в 8ом вечера съела фрукты ( так как завтрак был пропущен, пришлось есть вечером, ела мандарин, банан и яблоко)

Фрукты так-то едим до 12.00 дня. Не зависимо от того, съели мы их на завтрак или нет. Исключение - витаминный день.

А молочку - да, только с молочкой, без яиц. Даже омлет на воде

Ответить

Вождь Краснокожих

13 января 2018 года

deva-eva 33 пишет:
Даже омлет на воде

Боже, это как?

Я просто яйца разбалтываю... А вода что даст?

↑ Ответить

deva-eva 33

13 января 2018 года

Вода даст более легкую консистенцию именно омлета... А просто яйца - это яичница-болтунья.

↑ Ответить

elena j15

(автор поста)

13 января 2018 года

deva-eva 33 пишет:
Фрукты так-то едим до 12.00 дня

я это знаю) но захотелось) у меня все равно отвес есть. напишу сегодня пост, а вот привес был в белки ( там я все правильно делала, только спала мало и белки смешала)

deva-eva 33 пишет:
А молочку - да, только с молочкой, без яиц. Даже омлет на воде

ок)пасиб

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.