Пора брать себя в руки :)

Надо худеть)) Причем, времени у меня мало. В идеале - к середине февраля достичь максимального результата. Решила начать с того что делать упражнения из серии: "Я хочу такое тело". Ну, и попытаться по-тихоньку правильно питаться начать.

Тело отвыкло от любых физических нагрузок, и сейчас сама мысль о спорте вызывает стойкую неприязнь. Поэтому, важно продержаться хотя бы 10 дней подряд. Дальше будет проще менять образ жизни.

В общем, сделаю сегодня первую тренировку и отчитаюсь. Надо как-то мотивировать себя все-таки. Пусть публичный отчет станет мотивацией.
Рейтинг:  +5
Olga_kovarskaya
12 января 2018 года 286 4
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Пора брать себя в руки :)
Надо худеть)) Причем, времени у меня мало. В идеале - к середине февраля достичь максимального результата. Решила начать с того что делать упражнения из серии: "Я хочу такое тело". Ну, и попытаться по-тихоньку правильно питаться начать.
Тело отвыкло от любых физических нагрузок, и сейчас сама мысль о спорте вызывает стойкую неприязнь... Читать полностью
 


Дневник Olga_kovarskaya:



Комментарии:

12 января 2018 года
0
там тренировки по 10 мин вроде

12 января 2018 года
0
да, по 15 )) это одна из причин все-таки их сделать, хотя бы одну)) а то я дня 4 последние думаю что делать надо, и не делаю.

12 января 2018 года
+1
просто нужно поднять попу и сделать ) иначе так и не начнете

12 января 2018 года
0
да!


Оставить свой комментарий
B i "