Главная > Группы > Разное > Забег по системе "Минус 60"

Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию.13.01.2018

Всем привет! поздний сегодня пост получился - проспала все что можно. Но это абсолютно не значит, что мы расслабились. Нет, мы идем вперед!

Нагрузка на сегодня:

Придется сегодня поработать

Всем нам отличного дня!!!

Рубрика: Ежедневные отчеты по питанию и весу

Рейтинг: +4

KLULYA

13 января 2018 года

220

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1789847/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию.13.01.2018</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1789847/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2018jan/13/10/3448407_27668-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Всем привет! поздний сегодня пост получился - проспала все что можно. Но это абсолютно не значит, что мы расслабились. Нет, мы идем вперед!<br>Нагрузка на сегодня:<br>Придется сегодня поработать<br>Всем нам отличного дня!!!
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1789847/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1789847/
              ]Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию.13.01.2018[/url][/b][/size]
              Всем привет! поздний сегодня пост получился - проспала все что можно. Но это абсолютно не значит, что мы расслабились. Нет, мы идем вперед! Нагрузка на сегодня: Придется сегодня поработать Всем нам отличного дня!!! [b][url=https://www.diets.ru/post/1789847/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Забег по системе "Минус 60"":

Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию 15.01.2018
Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию 14.01.2018
• Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию.13.01.2018
Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 12.01.2018
Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 11.01.2018

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями V168 "Рогерс"

Каркасный дом с 6 спальнями и 2 гостевыми V210 "Вермонт"

Каркасный дом с 3 спальнями V246 "Рио-Гранде"

Каркасный дом одноэтажный V370 "Торранс"

Комментарии:

KLULYA

(автор поста)

13 января 2018 года

Ответить

Lenchcik

13 января 2018 года

Поздравляю с победой в конкурсе! Как книгу изучишь, поделись основными секретами)))

↑ Ответить

KLULYA

(автор поста)

13 января 2018 года

Спасибо!

↑ Ответить

Уфалейка

13 января 2018 года

Тоже хочу присоединиться к поздравлениям!
Классное фото было!

А если про книгу, если можно будет скачать так и поделиться можно на E- mail ?

Ответить

KLULYA

(автор поста)

13 января 2018 года

Спасибо!
Книжкой пока не занималась. Потом напишу.

↑ Ответить

marishka032

13 января 2018 года

Иришка молодчина! С победой поздравляю!

Супер домики

Ответить

Lenchcik

13 января 2018 года

Мариш, привет! Ну как поплясала? Шашлык вкусный был?

↑ Ответить

marishka032

13 января 2018 года

Шашлык...ням, ням.....заказали много, даже с собой взяли
В танцах..побилась!

↑ Ответить

KLULYA

(автор поста)

13 января 2018 года

Спасибо!

↑ Ответить

marishka032

13 января 2018 года

Всем привет! Мне сегодня..не очень

после вчера

.. спорта никакого не будет, как бы на работе отсидеть, спать хочется жуть как! По меню сегодня так
С утра закинула 3 куска шашлыка и стакан кефира
П-кефир1%
О-кефир 1%

а дальше незнаю..может опять кефир

Ответить

Lenchcik

13 января 2018 года

Вот они праздники, организм теперь на кефирчик потянул

Давай восстанавливай силы после танцевальных батлов, если это возможно на работе

↑ Ответить

KLULYA

(автор поста)

13 января 2018 года

Меню у тебя супер!

↑ Ответить

marishka032

14 января 2018 года

Было до обеда...после 15.00.. пошел жор!

↑ Ответить

Lenchcik

14 января 2018 года

Давай собирайся! Дядя Жору нужно гнать!!!
Сегодня чтоб без нарушений,, помни, ты на дуэле

↑ Ответить

мама дракошки

13 января 2018 года

Всем привет. Удачных всем выходных. Я опять с зарядкой профилоню,где то меня просквозило и я заболела.
З. яичница глазунья,огурец,2 профитроли,чай с медом и лимоном.
П. хурма
О.суп гороховый с курицей и без картошки,соленая капуста,кусочек ржаного хлеба.
П. апельсин
У. творог,яблоко.

Ответить

Lenchcik

13 января 2018 года

хорошее меню)

↑ Ответить

KLULYA

(автор поста)

13 января 2018 года

Выздоравливай)

↑ Ответить

161060

13 января 2018 года

Добрый вечер всем! Сегодня самостоятельно слелала гимнастику для верхней части корпуса и сходила на прогулку с подругой, без палок. Меню следующее:
З.макароны с творогом, кофе
П. яблоко
О.бульон куриный, курица отварная, салат из пекинки
П.груша
У. плов с овощами( без мяса, много морковки), салат из свеклы со сметаной.
А теперь

Ответить

KLULYA

(автор поста)

13 января 2018 года

И тебя с праздником!

↑ Ответить

KLULYA

(автор поста)

13 января 2018 года

Всем привет! Я сегодня умничка была- ничего не нарушила. И спорт был суперский и потом еще один подход выполнила наших упражнений. Еще дома устроили турнир по планками. Так что еще все планки сделала. Сейчас муж предложил вина сухого розового и я решила не отказываться

Ответить

Lenchcik

13 января 2018 года

С праздником!
Получилось вчера на воде продержаться?

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
15 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.