Главная > Группы > Разное > Забег по системе "Минус 60"

Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию 14.01.2018

Всем Привет! Всех с Праздником!

Пусть исполнятся все-все наши мечты и желания! Пусть нам сопутствует удача и успех! Пусть здоровье никогда не покидает нас и наши семьи! А все плохое пусть обходит всех нас, наших близких и знакомых стороной!

Праздник праздником, но мы не расслабляемся. Сегодня у нас вот такая тренировка:

Всем нам отличного дня!

Рубрика: Ежедневные отчеты по питанию и весу

Рейтинг: +4

KLULYA

14 января 2018 года

218

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1789850/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию 14.01.2018</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1789850/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2018jan/13/28/3448416_29328-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Всем Привет! Всех с Праздником!<br>Пусть исполнятся все-все наши мечты и желания! Пусть нам сопутствует удача и успех! Пусть здоровье никогда не покидает нас и наши семьи! А все плохое пусть обходит всех нас, наших близких и знакомых стороной!<br>Праздник праздником, но мы не расслабляемся. Сегодня у нас вот такая тренировка:...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1789850/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1789850/
              ]Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию 14.01.2018[/url][/b][/size]
              Всем Привет! Всех с Праздником! Пусть исполнятся все-все наши мечты и желания! Пусть нам сопутствует удача и успех! Пусть здоровье никогда не покидает нас и наши семьи! А все плохое пусть обходит всех нас, наших близких и знакомых стороной! Праздник праздником, но мы не расслабляемся. Сегодня у нас вот такая тренировка: Всем нам отличного дня! [b][url=https://www.diets.ru/post/1789850/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Забег по системе "Минус 60"":

Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 16.01.2018
Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию 15.01.2018
• Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию 14.01.2018
Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию.13.01.2018
Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 12.01.2018

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями V065 "Занесвиль"

Каркасный дом V515 "Мейпл-Ридж"

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V074 "Кент"

Каркасный дом с гаражом V462 "Валледжо"

Комментарии:

Уфалейка

14 января 2018 года

Привет!
Наконец-то начались отвесы, пришли КД. Я сегодня "девушка"

Странно сменился цикл кд вместо обычного 21 день уже третий месяц на 35. Соответственно гормональный фон меняется, с удлинением цикла думаю замедляется и метаболизм.
Здоровье получше, температуры уже нет., антибиотики еще 2 дня осталось пропить. Жизнь продолжается.
По уходу: покрасила волосы, сходила на маникюр.
Питание на сегодня
З кофе ( второй день без молока),омлет с овощами
О: щи с кислой капустой
У: творог 100 гр.
Я пока собой довольна.

Идем дальше.

Ответить

marishka032

14 января 2018 года

Всем привет! С праздником! ...ох хватит их уже!

Меню так
З- омлет, консервированный помидорчик, кофе
П-сыр
О-грудка на пару, гречка, огурец свежий
П- мандарин
У- грудка на пару с аджикой
Дома кефир и надо заставлять себя наконец то делать упры

Ответить

Уфалейка

14 января 2018 года

Давай, давай Мариночка, ждем твоих отвесов

↑ Ответить

marishka032

14 января 2018 года

Да уж пора!

...Лена а про меня кд по ходу забыли! ..должны были 1 января...до сих пор нет

↑ Ответить

Уфалейка

14 января 2018 года

Мой гениколог порекомендовал пропить ци-клим 2месяца и все восстановится

↑ Ответить

marishka032

14 января 2018 года

Я была 11 января у своей, анализы все в норме сказала, еще узи на 31 талон дала, про задержку ничего не сказала, может тоже пропить...хуже ведь не будет

↑ Ответить

нинуля5

14 января 2018 года

Девочки,привет! У меня тоже все отлично.Вес понемногу снижается. Собой довольна. По утрам пока хожу три остановки на работу и с работы пешком. На большее пока времени нет. Работаю и дома продолжается ремонт и утром и вечерами. Меню мое такое. Утром каша геркулесовая с курагой. Перекус тыква тушеная. Обед гречка с тушеными куриными желудками и овощами. Салат из свеклы со ст л сметаны. Ужин стручковая фасоль с яйцом. Купила вчера молоко и заквасила для творога. На ужин буду есть творог и салат.

Ответить

мама дракошки

14 января 2018 года

Всем привет.С праздником девочки.
Я снова без физ.нагрузки,сил на нее нет совсем.
Мое меню:
З.пельмени,вода с медом и лимоном,2 профитроли,мандарин
П.хурма
О.суп гороховый с курицей и без картошки,соленая капуста,ржаной хлеб кусочек,чай с медом и лимоном.
П. мандарин
У. творог с яблоком,чай с лимоном и медом.

Ответить

auntbad

14 января 2018 года

Всем привет! Всех с ПРАЗДНИКОМ! Всем отвесов и ЗДОРОВЬЯ!
У меня все хорошо, я так думаю)))) Вес понемногу начинает снижаться!
Вечером на пробежку (если ветра не будет) или общая круговая тренировка (60 мин)
МЕНЮ
З - кофе без сахара + бутер с сыром + 1 трюфельная конфетка
П - помело
О - картофельное пюре + курочка в соево-чесночном соусе + салат из кальмара
П - гранат
У - творожок
и 2.400 л ВОДЫ в течении дня

Ответить

marishka032

14 января 2018 года

Обед то совсем не системный, мясо и рыба только с овощами или крупами

↑ Ответить

Lenchcik

14 января 2018 года

Всем привет!
З_пирог сырный, сухарь с изюмом
О_курица с рисом и морковкой, мандарин
У_фруктовый кисель

Ответить

161060

14 января 2018 года

Привет всем! Пришло время и мне на недомогания пожаловаться. Проснулась с головокружением. Наверное, во сне опять шею отлежала. Теперь хандроз шейный. Даже тошнит. Гимнастику не сделала. На прогулку не пошла. Лежу...А питание- то присутствует...
З.плов без мяса, хлебушек
П.груша
О.свинина отварная , салат из пекинки
П.яблоко
У.курица отварная.

Ответить

marishka032

14 января 2018 года

Ох...сочувствую, с хандрозом 1,5 месяца промучалась! Лечись!

↑ Ответить

161060

14 января 2018 года

Утро завтра покажет...

↑ Ответить

siabrik

14 января 2018 года

Доброго вечера!
Ох, не ужели праздники кончились ?))) Пока)))
Завтрак. Шуба и кусочек пиццы
обед. Голубцы
Ужин. Салат овощной с адыгейским сыром.
в 22.30 Банан((( Сложно мне пока сделать такой ранний ужин. Хочу есть(((

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
15 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.