 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем Привет! Всех с Праздником!
| Рейтинг: +4 |
|
14 января 2018 года | 219 | 15 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Всем Привет! Всех с Праздником! Пусть исполнятся все-все наши мечты и желания! Пусть нам сопутствует удача и успех! Пусть здоровье никогда не покидает нас и наши семьи! А все плохое пусть обходит всех нас, наших близких и знакомых стороной! Праздник праздником, но мы не расслабляемся. Сегодня у нас вот такая тренировка: Всем нам отличного дня! Читать полностью |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!
 |
fruktrik
11 дней назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Наконец-то начались отвесы, пришли КД. Я сегодня "девушка"
Странно сменился цикл кд вместо обычного 21 день уже третий месяц на 35. Соответственно гормональный фон меняется, с удлинением цикла думаю замедляется и метаболизм.
Здоровье получше, температуры уже нет., антибиотики еще 2 дня осталось пропить. Жизнь продолжается.
По уходу: покрасила волосы, сходила на маникюр.
Питание на сегодня
З кофе ( второй день без молока),омлет с овощами
О: щи с кислой капустой
У: творог 100 гр.
Я пока собой довольна.
Идем дальше.
Меню так
З- омлет, консервированный помидорчик, кофе
П-сыр
О-грудка на пару, гречка, огурец свежий
П- мандарин
У- грудка на пару с аджикой
Дома кефир и надо заставлять себя наконец то делать упры
Я снова без физ.нагрузки,сил на нее нет совсем.
Мое меню:
З.пельмени,вода с медом и лимоном,2 профитроли,мандарин
П.хурма
О.суп гороховый с курицей и без картошки,соленая капуста,ржаной хлеб кусочек,чай с медом и лимоном.
П. мандарин
У. творог с яблоком,чай с лимоном и медом.
У меня все хорошо, я так думаю)))) Вес понемногу начинает снижаться!
Вечером на пробежку (если ветра не будет) или общая круговая тренировка (60 мин)
МЕНЮ
З - кофе без сахара + бутер с сыром + 1 трюфельная конфетка
П - помело
О - картофельное пюре + курочка в соево-чесночном соусе + салат из кальмара
П - гранат
У - творожок
и 2.400 л ВОДЫ в течении дня
З_пирог сырный, сухарь с изюмом
О_курица с рисом и морковкой, мандарин
У_фруктовый кисель
З.плов без мяса, хлебушек
П.груша
О.свинина отварная , салат из пекинки
П.яблоко
У.курица отварная.
Ох, не ужели праздники кончились ?))) Пока)))
Завтрак. Шуба и кусочек пиццы
обед. Голубцы
Ужин. Салат овощной с адыгейским сыром.
в 22.30 Банан((( Сложно мне пока сделать такой ранний ужин. Хочу есть(((