12 День/90 (витаминный)

Привет, мои хорошие!

После витаминного
Вес:64,2 кг (- 0,100 гр)

За 3 мини-круг минус -0,300 гр
Всего минус - 2,6 кг

Питалась в основном фруктами и сухофруктами



Этот витаминный дался мне очень тяжело , есть хотела сразу же после съеденного фрукта
Отвлекала-развлекала себя как могла, сделала уборку в квартире, посмотрела фильм,
вечером еще вышли на прогулку, целый час гуляли.
Нагуляла аппетит еще больше, вечером уже пила сок томатный.
Но все равно мне было наверно легче, чем Евгении mamochka1981, у нее то вообще водный
Нужно подумать, может витаминный разбавлять творогом или кефиром

Всем хорошего дня!
Рейтинг:  +5
zoo-bastik
14 января 2018 года 309 7
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 12 День/90 (витаминный)
Привет, мои хорошие!
После витаминного
Вес:64,2 кг (- 0,100 гр)
За 3 мини-круг минус -0,300 гр
Всего минус - 2,6 кг
Питалась в основном фруктами и сухофруктами
Этот витаминный дался мне очень тяжело , есть хотела сразу же после съеденного фрукта
Отвлекала-развлекала себя как могла, сделала уборку в квартире, посмотрела фильм... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

14 января 2018 года
+1
Мне было терпимо днем, вечером конечно поломало .
Очень у тебя продуктивный денек!
Я тушу на витамины капусту, она очень меня спасает! И в обед кушаю, и отвесики почти всегда есть

14 января 2018 года
+1
Ну да, горячее, как и холодное успокаивает на какое то время

14 января 2018 года
+1
zoo-bastik пишет:
За 3 мини-круг минус -0,300 гр
Всего минус - 2,6 кг
ну хоть так очень очень даже ничего) у меня так привесы пошли) у тебя хорошо идет потихоньку полегоньку) и главное молодец что не нарушаешь)
zoo-bastik пишет:
может витаминный разбавлять творогом или кефиром
я так делала...отвесы были) но ругали ругали девочки за это..все таки если следовать диете то нужно делать все поправилам... хотя многие под себя чуть чуть подгоняют ..но все равно не то ... я поняла там послабление сделашеь потом еще где нибудь и диета на смарку. вот как я вчера .. так корю себя за то что сорвалась и съела на ночь оладьи...

14 января 2018 года
+1
Сложно проходят витаминные очень , но человек ко всему привыкает...

Согласна, что только начни делать послабления, то можно и не пытаться продолжать эту диету, поэтому все строго по диете

14 января 2018 года
0
агась)

14 января 2018 года
+1
Татьяна, мы с тобой нога в ногу идем..в плане, дней. Вначале, у меня, прямо настроение портилось от мысли, что витамины впереди... от этого, наверное и привесы... психологические.
А сейчас, решила отнестись к витаминному дню с благодарностью и придумать что то вкусненькое ... поменяла установки - негатив ушел. Посмотрим, будет ли он давать отвесы, как должОн...
Вот бы так и к водному отнестись...ведь, не за горами уже он.

15 января 2018 года
0
Даже не знаю, что можно приготовить вкусненького в витаминный
В моем рационе всегда было мало овощей и фруктов, потому что не люблю я их
Из овощей только томаты и то сезонные, сладкие и сахаристые на разломе, из фруктов - виноград, хурма и дыня, ко всему остальному я равнодушна.
Поэтому в витамины я голодная, наверно все же добавлю творог и кусочек сыра , пока только поселилась эта мысль в моей голове, но каждый день стучит


Оставить свой комментарий
B i "





Подпишитесь на лучшие материалы о здоровье и красоте!
Раз в неделю мы будем присылать Вам подборку наших лучших материалов о похудении и здоровом образе жизни.
Мы против спама! Отписаться от этой рассылки можно в любой момент.