Всем привет! Этот дневник будет посвящён борьбе с пищевой зависимостью. Это не отчет о интересных диетах или мотивации, не история похудения. Я буду поднимать 5 основных тем:
1. Этичное питание (веганство) и как адекватно воспринимать окружающих.
2. Борьба с зависимостью.
3. Психические и психологические провокаторы срывов/рецедивов.
4. Здоровое питание, натуропатия, сыроедение, философия.
5. Отношения с мужчиной.
Кому близки эти темы - добро пожаловать и буду рада вашему мнению и советам.
Всем привет! Этот дневник будет посвящён борьбе с пищевой зависимостью. Это не отчет о интересных диетах или мотивации, не история похудения. Я буду поднимать 5 основных тем: 1. Этичное питание (веганство) и как адекватно воспринимать окружающих. 2. Борьба с зависимостью. 3. Психические и психологические провокаторы срывов/рецедивов. 4...
Читать полностью
Я тоже думала тут над тем, как набрала вес. И все это тесно перекликается с созависимыми отношениями. Думала даже историю написать про это но пока сомневаюсь - боюсь залипнуть на сайте.
Помогут. Я, наверное, из-за этого и пишу вообще)) Когда пишу, начинаю про себя думать: "А как отреагируют комментаторы?" И из-за этого получается со стороны оценить свой текст.
Этот дневник будет посвящён борьбе с пищевой зависимостью.
Пищевой зависимости не существует. Это миф. Без еды мы умрем. Еда нам необходима, как вода и воздух для жизни.
А то, что у вас - называется нарушением пищевого поведения. И это к сожалению связано с псих.расстройствами. Решите их - придет в норму и отношения с едой. Проверено на себе.
Любая зависимость связана с психологическими расстройствами. Единственное отличие в том, что полностью от еды отказываться не надо. Мне нравится такая формулировка, потому что она ярко отражает ситуацию. Моя цель - перестать находить в еде забытие от проблем, так же как и наркоманы в своих "источниках", и оставить только еду для поддержания жизни.
И блюдомания - тоже зависимость. Те, кто переходит на сыроедение, переживают и ломку, и активное очищение организма. Потом легчает, в голове становится ясно и проблемы видятся под другим углом, легче понимать, что с ними делать и нет необходимости заедать.
Так что тут два пути: либо сначала решить псих.проблеммы, либо прочистить мозг и тело.
Я тоже думала тут над тем, как набрала вес. И все это тесно перекликается с созависимыми отношениями. Думала даже историю написать про это но пока сомневаюсь - боюсь залипнуть на сайте.
А то, что у вас - называется нарушением пищевого поведения. И это к сожалению связано с псих.расстройствами. Решите их - придет в норму и отношения с едой. Проверено на себе.
И блюдомания - тоже зависимость. Те, кто переходит на сыроедение, переживают и ломку, и активное очищение организма. Потом легчает, в голове становится ясно и проблемы видятся под другим углом, легче понимать, что с ними делать и нет необходимости заедать.
Так что тут два пути: либо сначала решить псих.проблеммы, либо прочистить мозг и тело.