Диетические Овощные котлетки

на 100 грамм - 99.75 ккал
Б/Ж/У - 5.38/2.46/13.94

Ингредиенты:
Замороженная смесь: цветная капуста, броколли и морковка (400 грамм)
2 яйца
2 ст.л муки (овсяная, гречневая, рисовая или ц/з пшеничная)
Соль и специи по желанию

Приготовление:
Всю упаковку измельчить в кухонном комбайне или блендере (не размораживая). Не до состояния пюре.
Добавить яйца, муку, соль, специи. Слепить и пожарить на чуть смазанной маслом сковородке.