Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Смотрю по времени и даже завидую. Мне бы вот так четко по часам кушать
каких-нибудь орехов, сухофруктов добавить немного... Творог еще и в ужин добавить...
На весы ставлю миску для салата, крошу туда немного зеленого лука, на терке натираю вареное яйцо и до 300 гр общего веса докладываю нарезаную пекинку. Заправляю соевым соусом и две чайные ложки подсолнечного масла.