День шестой. Грусть-тоска меня съедает.

Вчера не все получилось идеально в плане питания, но не беда, исправим.
А вот сегодня что-то не осталось и следа от хорошего настроения. Да и просыпалась часа 3. Не знаю, может, погода так сказалась или больное горло... Впрочем, это не мешает питаться правильно.
Завтрак: бутерброды с йогуртом, огурцом и говяжьей ветчиной, кусочек горького шоколада
Ланч : бутерброд с арахисовой пастой, апельсин
Обед: булгур, огурец и индейка, тушеная с морковкой и томатом.
Полдник: творог с йогуртом
Ужин: та же самая индейка с овощным салатом.
Итог: 1457 ккал, 127 г. белков, 40 г. жиров, 132 г. углеводов.
Рейтинг:  +1
Алёна Хирьянова
15 января 2018 года 183 0
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru День шестой. Грусть-тоска меня съедает.
Вчера не все получилось идеально в плане питания, но не беда, исправим.
А вот сегодня что-то не осталось и следа от хорошего настроения. Да и просыпалась часа 3. Не знаю, может, погода так сказалась или больное горло... Впрочем, это не мешает питаться правильно.
Завтрак: бутерброды с йогуртом, огурцом и говяжьей ветчиной, кусочек горького шоколада... Читать полностью
 


Дневник Алёна Хирьянова:



Комментарии:

Пока нет комментариев.


Оставить свой комментарий
B i "