Главная > Дневники > Дневник пользователя frau vasilka

Калейдоскоп моих завтраков. ФОТО

ПН: гречневая каша на воде 150гр+льняное масло 7гр+яйцо вареное+ кофе вареный без сахара

ВТ: омлет в микроволновке: помидор, одно яйцо с желтком, одно только белок, молоко 1,5% + кофе вареный без сахара

СР: чечевица вареная 150гр+ йогурт термостатический 1,5% 100гр+ кофе вареный без сахара

ЧТ:геркулес 150гр+льняное масло 7гр+2яйца+ кофе вареный без сахара

ПТ: гречневая каша 150гр+тыквенные семечки 10гр++льняное масло 7гр+ кофе вареный без сахара

СБ: творог обезж. 150гр+ помидор 50гр + шпинат 20гр + семена льна 10гр+ кунжут 10гр+батончик-мюсли+ кофе вареный без сахара

ВС: макароны тв.сорта 150гр+льняное масло 7гр+кунжут 10гр+полтора яйца + кофе вареный без сахара

Тэги: ПП, пп-ккал-бжу-подсчёт, пп продукты, завтраки, завтраки вкусно, еда

Рубрика: РАЦИОН

Рейтинг: +3

frau vasilka

15 января 2018 года

256

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1790539/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Калейдоскоп моих завтраков. ФОТО</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/20619/">ПП</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/56467/">пп-ккал-бжу-подсчёт</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/56676/">пп продукты</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1790539/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2018jan/15/17/3450490_58175-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>ПН: гречневая каша на воде 150гр+льняное масло 7гр+яйцо вареное+ кофе вареный без сахара<br>ВТ: омлет в микроволновке: помидор, одно яйцо с желтком, одно только белок, молоко 1,5% + кофе вареный без сахара<br>СР: чечевица вареная 150гр+ йогурт термостатический 1,5% 100гр+ кофе вареный без сахара...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1790539/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1790539/
              ]Калейдоскоп моих завтраков. ФОТО[/url][/b][/size]
              ПН: гречневая каша на воде 150гр+льняное масло 7гр+яйцо вареное+ кофе вареный без сахара ВТ: омлет в микроволновке: помидор, одно яйцо с желтком, одно только белок, молоко 1,5% + кофе вареный без сахара СР: чечевица вареная 150гр+ йогурт термостатический 1,5% 100гр+ кофе вареный без сахара ЧТ:геркулес 150гр+льняное масло 7гр+2яйца+ кофе вареный без сахара... [b][url=https://www.diets.ru/post/1790539/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник frau vasilka:

• Калейдоскоп моих завтраков. ФОТО
Отчет за месяц!
Апатия(
кто любит читать?) посоветуйте что-нибудь, пжл
Фотоменю 28.12.17

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями V071 "Мартинс"

Каркасный дом с террасой и балконом V570 "Чилливак"

Каркасный дом с 1 спальней и террасой V018 "Голдсборо"

Комментарии:

vimania1984

15 января 2018 года

Какие хорошие завтраки))) а я ничего кроме омлета да творога придумать не могла) ну хлеб иногда с сыром, черный, с чистым составом.
а вот теперь задумалась насчет гречи и макарон. макароны нужно все-таки вводить в рацион уже... хотя бы по чуть-чуть. макарошки не ела уже много лет, а ведь они такие сытные) самое то для завтрака!!!

Ответить

frau vasilka

(автор поста)

15 января 2018 года

рада, что фото оказались полезными)
сама люблю подсматривать, что люди кушают и брать себе на заметку)

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!