Шаг 5

Доброе время суток всем, кто читает мой пост и следит за моими успехами да и кто не следит тоже доброе утро
Как водиться пишу свой пост с указанием веса на утро был 89,4 из чего следует -0,4 и в общей сложности -1,700 за 5 дней. Думаю не плохо при моем весе, а вы как думаете?
Мой рацион :

Вчера было очень много соблазнов, но я смогла устоять аж самой не вериться
Муж у меня рыбак, ну и как водиться приучил нас всех к рыбе Вот тут то мой и первый соблазн Жаренная в маслице да с золотистой корочкой... Но я не сдалась врагам на зло. Гордо поставила тарелку на стол, а себе сделала в духовке с морковкой. Что меня не особо расстроило ))))
Обед

Перекус

А второй соблазн ждал меня вечером )))) Моя то семья как и у многих на здоровое питание не собирается, по этому ели они вечером с чаем профитроли со сливочно-кокосовым кремом внутри. Блин девочки какой был запах, а вид этого крема... Но нас голыми руками не возьмешь
Ужинаем

Ждем часа полтора, потом на тренажер 45 минут, упражнения на пресс для начинающих, душ с кофейным скрабом, чашка чебреца с лавандой и спать
Вот так был выигран первый бой у меня вчера )))
Р.S. А семейство глядя на меня тоже стали потихоньку двигаться в моем направлении, дочки делали тренажер и упражнения со мной вместе, муж потребовал заварить ему такой же чай, хотя траву не пил вообще ))) Хоть бы не сглазить )))
Всем желаю удачи и новых побед сегодня
Рейтинг:  +7
natalya nozdrina
16 января 2018 года 299 13
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Шаг 5
Доброе время суток всем, кто читает мой пост и следит за моими успехами да и кто не следит тоже доброе утро
Как водиться пишу свой пост с указанием веса на утро был 89,4 из чего следует -0,4 и в общей сложности -1,700 за 5 дней. Думаю не плохо при моем весе, а вы как думаете?
Мой рацион :
Вчера было очень много соблазнов, но я смогла устоять аж самой не вериться... Читать полностью
 


Дневник natalya nozdrina:



Комментарии:

16 января 2018 года
0
Круто!

16 января 2018 года
0
спасибо ))

16 января 2018 года
0
Хорошо что устояли, минутное удовольствие не стоит тех усилий и стараний)))

16 января 2018 года
0
я тоже так думаю, но маленький червячок где то все же сидит )))

16 января 2018 года
0
Темп отличный!
Главное не сбиться с пути, тяжело когда домашние "испытывают " волю, у меня так муж делал, накупал столько всего что я люблю, раньше срывалась, теперь пытаюсь держаться, я 7 мес. не ем шоколад, приехав из командировки он мне привёз. ..барабанная дробь...огромную шоколадку "милки" в итоге с дочкой сам всю схомячил

16 января 2018 года
0
Да, то еще испытание ))))

16 января 2018 года
0
Ну ничего наше желание быть красивыми больше искушения
Для меня это даже стимул, вызов мужу что я могу, он посмеивался и когда я на элипсоид встала, думал это минутный порыв, хочется утереть ему нос
И вы докажите своим что можете

16 января 2018 года
0
Молодец, что устояла! Это первый шаг к победе и стройности))). Я недавно тоже такие испытания проходила .

16 января 2018 года
0
Умничка что держишься и не поддаешься соблазнам. Я с мужем познакомилась в весе 65 кг, потихоньку, маленькими шажочка за год скинула 10 кг чему он очень рад. Часто говорит что гордится мной, что не смотря на 2 родов сберегла фигуру и не стала булкой. Часто говорит комплименты и любит пообнимать, потискать

16 января 2018 года
0
Умница, этим стоит восхищаться )))Эх я замуж выходила с весом 42 (((( Но со сложившимися обстоятельствами за 20 лет набрала 50 кг. Вроде теперь нашла все ответы в своей голове и учусь жить по новому )))

16 января 2018 года
0
МОЛОДЕЦ! Умничка! оно того и правда не стоит. особенно профитроли, четсное слово. вот я хочу схесть торт уже несколько лет (даже статус соотвтесвующий у меня). в магазинах частенько их рассматриваю. и в принципе могла бы позволить себе кусочек. НО! как предствлю что с моим организмом сделает этот торт... о ужас!
да лучше кусок отбивной съесть, и сытости и пользы больше!
а когда видишь результатя тем более понимаешь, что овчинка выделки...

16 января 2018 года
0
Надеюсь и я такой выдержки добьюсь )))

16 января 2018 года
0
natalya nozdrina пишет:
а вы как думаете?


Оставить свой комментарий
B i "