Доброе время суток всем, кто читает мой пост и следит за моими успехами да и кто не следит тоже доброе утро
Как водиться пишу свой пост с указанием веса на утро был
89,4 из чего следует
-0,4 и в общей сложности
-1,700 за 5 дней. Думаю не плохо при моем весе, а вы как думаете?
Мой рацион :
Вчера было очень много соблазнов, но я смогла устоять
аж самой не вериться
Муж у меня рыбак, ну и как водиться приучил нас всех к рыбе
Вот тут то мой и первый соблазн
Жаренная в маслице да с золотистой корочкой... Но я не сдалась врагам на зло. Гордо поставила тарелку на стол, а себе сделала в духовке с морковкой. Что меня не особо расстроило ))))
Обед
Перекус
А второй соблазн ждал меня вечером )))) Моя то семья как и у многих на здоровое питание не собирается, по этому ели они вечером с чаем профитроли со сливочно-кокосовым кремом внутри. Блин девочки какой был запах, а вид этого крема... Но нас голыми руками не возьмешь
Ужинаем
Ждем часа полтора, потом на тренажер 45 минут, упражнения на пресс для начинающих, душ с кофейным скрабом, чашка чебреца с лавандой и спать
Вот так был выигран первый бой у меня вчера )))
Р.S. А семейство глядя на меня тоже стали потихоньку двигаться в моем направлении, дочки делали тренажер и упражнения со мной вместе, муж потребовал заварить ему такой же чай, хотя траву не пил вообще ))) Хоть бы не сглазить )))
Всем желаю удачи и новых побед сегодня
Главное не сбиться с пути, тяжело когда домашние "испытывают " волю, у меня так муж делал, накупал столько всего что я люблю, раньше срывалась, теперь пытаюсь держаться, я 7 мес. не ем шоколад, приехав из командировки он мне привёз. ..барабанная дробь...огромную шоколадку "милки" в итоге с дочкой сам всю схомячил
Для меня это даже стимул, вызов мужу что я могу, он посмеивался и когда я на элипсоид встала, думал это минутный порыв, хочется утереть ему нос
И вы докажите своим что можете
да лучше кусок отбивной съесть, и сытости и пользы больше!
а когда видишь результатя тем более понимаешь, что овчинка выделки...