Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 16.01.2018

Девочки привет)
Сегодня у меня бока болят и вес 65,6. Мог бы быть и меньше, но я толком не спала сегодня каждые два часа доча просыпалась и плакала потом переворачивалась на другой бок и дальше спать. Толи ей сны стали сниться, то ли зубки так лезут беспокойно
Завтрак овсяноблин и два бутера с маслом и яблочным вареньем, кофе сварила! Бросаю вызов своей кофемании и перехожу только на утреннее кофепитие. Достала травы ромашку фенхель и крапиву) буду пить их и витамины пить. Мне пока нельзя рыбий жир но у меня комплекс витаминов элевит еще есть.
Обед опять мой борщ и гороховая каша
На ужин запекать буду голени куринные с картохой для своих, так вот ноги куриные я поем а картоху оставлю своим

Всем привет!
вес 95,6
Я на овсянке сегодня

Доброе утро) у меня 90,20) щам неделю минус 2,200

Иришка сегодня отчет за 16.01.2018! Сначала подумала торопишься...нет год опаздываем.. , я подумала не туда зашла

Всем доброе утро! Вес сегодня 80,1! Наконец то ! Как стала последние дни на системе так и отвесы пошли,вернулась к предновогоднему! Если бы еще не корпоративчик 12 , то было бы получше!
Идем дальше девчата!
Меню такое
З- 2 бутера хлеб с маслом,кофе
П-миндаль
О- вчерашняя грудка с овощами из пароварки
П-грейфрут
У-кабачки с овощами в пароварке
Вечером дома кефирчику с корицей выпью чашечку

Всем привет.Вес сегодня 91 кг.
З.тыква с курагой и изюмом,немного мороженого.
П.апельсин
О суп гороховый,ржаной хлеб,помидор
П.яблоко
У.творог,яблоко,мед 1 чайная ложка.
И снова весь день горячий чай ч медом и лимоном.

Привет девчули!
Вес 81,5 кг. Вес стоит. Габариты тоже.
Отчаяние порой накрывает.
Вечер вчера был голодный, но я выстояла (я молодец).
Есть проблемы с ЖКТ (Гутталакс в помощь)
Допускаю, что нужно привыкнуть к системе.
Сегодня начинаю включать спорт. Идем дальше.

Девочки,привет! Вес сегодня 76. Завтрак кекс творожный с кефиром. Перекус яблоко с грушей. Обед курочка из мультиварки,Перловка и салат щетка. Полдник свекла с черносливом и сметаной. Ужин цветная капуста тушеная с луком и яйцом.

Всем добрый день! Вес мой 105,4. Как видите, топчусь на месте. Слава богу, что не добавляю. Рада своему решению начать худеть до нового года. Это сколько я добавила бы, если не сдерживалась? Ну, и рацион на сегодня:
З.4 сырные палки и кофе
П. грушка
О.винегрет, мясо куриного бедра
П. Щи из свежей капусты
У. Будет запеченное куриное филе.
Как- то без молочки складывается...

Вес -95.4
все остальное потом.

Всем привет!
Мой вес 70.1 кг.
Тоже готовлюсь к ДУЭЛИ, моя напарница опытная, уже участвовала (пара № 14)

Караул!!!!!!!!!......держите меня семеро! черт дернул приготовить вечером на завтра.....дорвалась до кухни и.. сделала паштет из куриной печенки, венегрет крошу(без картошки) и решила котлеток паровых...но так как куриная печень лежала в кефирчике...естественно жидковаты, разлива в силиконовые формочки для кексов и поставила в пароварку....жду...слюна льёт..паштет...кексики печёночные...винегрет...караул! Скажите чего нибудь мне страшного чтоб не сорвалась...глаза голодные, не желудок...а силы воли маловато...печеночку люблю очень куриную...

Даже не пробуй!
Я вот тоже есть хочу, аж булькает, терплю, отвлекаюсь. Включила новый сериал "дорога в никуда", интересный.

Привет всем!
З: перловка, котлета, капустка квашеная, хлеб с маслом, вафля.
О: яичница с помидором, кусочек мяса жареного, капуста квашеная
У: груша, яблоко, мандарин, 100 мл вина яблочного
За день выпила 8 стаканов воды
Делала гимнастику и кросс 35 минут
Вес утром напишу

Доброй ночи!
И спасибо всем, я в дуэли первый раз, а там как пойдет)))