первый день моего похудения)

Всем привет! И опять, и снова я решила сесть на диету
Не заметненько нажрала 10 кг какой ужас. Ещё летом я писала, что не могу перейти рубеж 65 кг, а уже сегодня на весах в меня 74,2... Ну что тут скажешь
Сегодня начала считать калории. Я их примерно через день начинаю считать примерно до вечера. Но раз я пишу этот пост, значит настроена серьезно
Сегодня день получился примерно на 1300 калорий. Честно, хотела меньше, думала разгрузочный день сделать, но и так тоже не плохо.
Моё меню было таким







Ну когда уже закончатся конфеты из новогодних подарков
Рейтинг:  +7
Юльчик26
16 января 2018 года 1 213 11
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru первый день моего похудения)
Всем привет! И опять, и снова я решила сесть на диету
Не заметненько нажрала 10 кг какой ужас. Ещё летом я писала, что не могу перейти рубеж 65 кг, а уже сегодня на весах в меня 74,2... Ну что тут скажешь
Сегодня начала считать калории. Я их примерно через день начинаю считать примерно до вечера. Но раз я пишу этот пост, значит настроена серьезно... Читать полностью
 


Дневник Юльчик26:



Комментарии:

17 января 2018 года
+1
Юльчик26 пишет:
начала считать калории
так держать!
и за бжу следи - их баланс результаты приносит офигенные
из личного опыта: больше нравилось, когда творожок на ужин, а крупы - завтрак, обед

17 января 2018 года
0
Спасибо. Пока держусь
У меня вечная проблема с углеводами.... зашкаливают

17 января 2018 года
+1
держись. Все получится

17 января 2018 года
+1
Спасибо хочу к 27 хоть пару кг воды слить. А то на фотосессию всей семьей идем

17 января 2018 года
+1
скинешь , главное не жестить с калориями. Ну и конфет тогда поменьше.

17 января 2018 года
+1
Я уже не могу сидеть на жесткой диете. Раньше могла дня два вообще не есть, сейчас и дня не выдержу. Возраст наверное

17 января 2018 года
+1
А я вообще диеты не приемлю. Ем все. И худею)

17 января 2018 года
+1
Везёт тебе. А я вечно жирнею

17 января 2018 года
+1
это не везение это строгое соблюдение в любой день порций. Для меня нет праздников, нет болезней. Даже сейчас в преиод такой важный для женщины я ем маленькими порциями

17 января 2018 года
+1

А я только ищу себе вечно отговорки
Тоже хочу, чтобы пк стал неотъемлемой частью моего питания. Буду стараться

17 января 2018 года
+1
как я всегда говорю стрессы, праздники и отговорки будут всегда. а я у себя одна. и то что сегодня мои любимые брюки сели свободно, это прямо супер)
С Пк труднее конечно ( сама считала все эти бжу). Но если приучиться то все будет легко и просто


Оставить свой комментарий
B i "