Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

Первый раз на этой диете. День 7. Вопрос по витаминкам.

Добрый, добрый вечер!

За 2 дня привес составил 400г. Но я не отчаиваюсь и даже не особо расстроилась

КД + квашеная капуста = 100% отёк. Я то знаю свой организм

Сегодня на углях я какая-то объевшаяся, что ли?

Вроде бы не много съела, а какая-то тяжесть.

На завтрак было яблоко и кофе.

На обед мои постные, хрустящие пирожки с капустой и сладкий перец с томатной подливкой.

На ужин съела печенько, две маленькие вафельные трубочки без начинки и полосочку (3 кубика) темного шоколада.

Зеленый чай.

Воды старалась пить побольше, но, тк похолодало, пить не хотелось

С таким полным животом сейчас, что на отвес не надеюсь

Девочки, подскажите. Вы писали, что на витаминках надо есть и овощи. Какие именно? Вареные или сырые?

Спасибо.

Всем хорошего, солнечного настроения

Тэги: 90-дневная диета раздельного питания

Рейтинг: +3

Львица

16 января 2018 года

151

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1790967/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Первый раз на этой диете. День 7. Вопрос по витаминкам.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/4003/">90-дневная диета раздельного питания</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Добрый, добрый вечер!<br>За 2 дня привес составил 400г. Но я не отчаиваюсь и даже не особо расстроилась<br>КД + квашеная капуста = 100% отёк. Я то знаю свой организм<br>Сегодня на углях я какая-то объевшаяся, что ли?<br>Вроде бы не много съела, а какая-то тяжесть.<br>На завтрак было яблоко и кофе...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1790967/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1790967/
              ]Первый раз на этой диете. День 7. Вопрос по витаминкам.[/url][/b][/size]
              Добрый, добрый вечер! За 2 дня привес составил 400г. Но я не отчаиваюсь и даже не особо расстроилась КД + квашеная капуста = 100% отёк. Я то знаю свой организм Сегодня на углях я какая-то объевшаяся, что ли? Вроде бы не много съела, а какая-то тяжесть. На завтрак было яблоко и кофе. На обед мои постные, хрустящие пирожки с капустой и сладкий перец с томатной подливкой... [b][url=https://www.diets.ru/post/1790967/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

6/90
15 День/90 (углеводный)
• Первый раз на этой диете. День 7. Вопрос по витаминкам.
У меня вопрос...
1/90

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой V579 "Парксвилл"

Каркасный дом с террасой и 3 спальнями V447 "Джэксонвилл"

Каркасный дом с 3 спальнями и сауной V263 "Филадельфия"

Каркасный дом с мансардой V458 "Вустер"

Комментарии:

deva-eva 33

16 января 2018 года

Лучше сырые, в таком случае любые (ну кроме картошки и бобовых). Но иногда хочется горячего, поэтому девочки, да и я сама, бывает едят супчики овощные, тушеные овощи.
Я люблю в витаминки делать овощно-фруктовый салат.

Ответить

Львица

(автор поста)

16 января 2018 года

И что в такой салат входит?

↑ Ответить

deva-eva 33

17 января 2018 года

А что есть... Беру салатную или капустную основу, дальше добавляю что имеется в наличии: помидоры, огурцы, перец, редис, сельдерей, яблоко, груша, хурма, авокадо, апельсин, обязательно семечки или орехи. Ну не все конечно за раз

Заправки: немного масла, лимонный сок, бальзамический уксус, горчица, специи. Зелень само-собой. Экспериментируйте!
Я очень люблю салат из сырой брокколи с перцем и яблоком (завтра буду делать - напишу рецепт), обожаю сочетание помидоров и авокадо, очень люблю в капустный салат (капуста+морковь) добавлять морскую капусту.

↑ Ответить

skorpiona

17 января 2018 года

Да похолодало у нас то же!!!Я заметила.что именно сейчас теплая водичка пьется легче.чем холодная!!!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
10 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!