Добрый, добрый вечер!
За 2 дня привес составил 400г. Но я не отчаиваюсь и даже не особо расстроилась
КД + квашеная капуста = 100% отёк. Я то знаю свой организм
Сегодня на углях я какая-то объевшаяся, что ли?
Вроде бы не много съела, а какая-то тяжесть.
На завтрак было яблоко и кофе.
На обед мои постные, хрустящие пирожки с капустой и сладкий перец с томатной подливкой.
На ужин съела печенько, две маленькие вафельные трубочки без начинки и полосочку (3 кубика) темного шоколада.
Зеленый чай.
Воды старалась пить побольше, но, тк похолодало, пить не хотелось
С таким полным животом сейчас, что на отвес не надеюсь
Девочки, подскажите. Вы писали, что на витаминках надо есть и овощи. Какие именно? Вареные или сырые?
Спасибо.
Всем хорошего, солнечного настроения
Я люблю в витаминки делать овощно-фруктовый салат.
Я очень люблю салат из сырой брокколи с перцем и яблоком (завтра буду делать - напишу рецепт), обожаю сочетание помидоров и авокадо, очень люблю в капустный салат (капуста+морковь) добавлять морскую капусту.