Сегодняшний день меня расстроил, после вчерашних овощей и фруктов никакого отвеса, вес 73.2. Сегодня планировала весь день кушать йогурты(да знаю, что сладкие и не полезно и т.п. но такое было настроение), но вышло немножко не так, в обед на работе выпила маленькую активиа с клубникой и киви, но вечером была такая голодная, что кроме йогурта съела 2 яйца, 2 куска шинки, 2 куска тв. Сыра и огурец свежий, возможно завтра немного привесит, но я ни о чем не жалею, сегодня так было надо.
На завтра планирую свой любимый рис, с морковкой, сладким перцем, кукурузой, немного соевого соуса и чеснок
Надеюсь остальные вели себя сегодня лучше)))
А что такое - шинки?