 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +1 |
|
18 января 2018 года | 159 | 2 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
С наступающим всех! За витамины отвес составил 400 г. Не много, но и не мало. За 2 мини-круга -1200. Нормально. И не голодно. Сегодня на завтрак бы апельсин. И фезалис попробовала. Приятный. Обед совмещен с ужином. Тк не успела. Вареная курочка с соусом из абрикосов и салат из свежих овощей с каплей масла. Кусочек хлеба. И вот мечусь, что приготовить на крахмалы... Читать полностью |
Дневник Львица:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
А вообще я делаю так: составляю табличку на всю диету и пишу в столбик крахмального дня - рис, картофель, фасоль, перловка, нут, чечевица и т.д. Это будет как бы основа, ну и чтобы было разнообразие и крахмальные продукты чередовались. А потом уже придумываю, какое блюдо на основе этого продукта приготовить. Иногда попадаются интересные рецепты, которые хочется попробовать. Корректирую свой план еще и по дням, например, я работаю по субботам, мне нужно блюдо, которое можно заранее приготовить и взять с собой. Если воскресенье - можно замутить что-то посложнее. Очень помогает такой планировщик.