Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
А вообще я делаю так: составляю табличку на всю диету и пишу в столбик крахмального дня - рис, картофель, фасоль, перловка, нут, чечевица и т.д. Это будет как бы основа, ну и чтобы было разнообразие и крахмальные продукты чередовались. А потом уже придумываю, какое блюдо на основе этого продукта приготовить. Иногда попадаются интересные рецепты, которые хочется попробовать. Корректирую свой план еще и по дням, например, я работаю по субботам, мне нужно блюдо, которое можно заранее приготовить и взять с собой. Если воскресенье - можно замутить что-то посложнее. Очень помогает такой планировщик.