Почему, когда принимаешь твёрдое решение ограничивать себя во вредном и вкусном, жизнь сразу преподносит сюрпризы?))) Вчера муж к моему приходу с работы приготовил жареные бёдрышки, с вкуснючей золотистой зажаренной корочкой. Силы воли не хватило её снять... Это же в курочке самое вкусное...
Сказать, что пришлось есть и мучиться - не могу, даже под пытками)) Муж готовит классно. Но... это совсем противоречит потенциальной диете.
В результате взяла сегодня утром в руки гантели и прогнала 15-минутную тренировку на руки, больше времени не хватило. А на работе поставила себе на год напоминалку, что ровно в 11-00 и в 15-00 нужно делать простенькую офисную зарядку, хоть и не вставая со стула.
Ну что - начинаю тренировать первую привычку: фитнес-минутку 2 раза в день на рабочем месте каждый день!
Почему, когда принимаешь твёрдое решение ограничивать себя во вредном и вкусном, жизнь сразу преподносит сюрпризы?))) Вчера муж к моему приходу с работы приготовил жареные бёдрышки, с вкуснючей золотистой зажаренной корочкой. Силы воли не хватило её снять... Это же в курочке самое вкусное... Сказать, что пришлось есть и мучиться - не могу, даже под пытками)) Муж готовит классно. Но...
Читать полностью
Надо ее разбудить эту силу-то , без нее в нашем деле никак. А спорт - это хорошо, и в офисе тоже. Я вот уже несколько дней иду в туалет и приседаю там , а то сидишь весь день на попе
Не в силе воли дело, а в запретах. Не надо себе запрещать, можно все но по чуть-чуть. А когда осознаешь что можно кушать все, то как раз и не хочется все и сразу!!! Удачи!!!
Спасибо! Но в этом вся и сложность))) Это моя старая семейная традиция, ещё от бабушки)))
"Если вкусно, то должно быть много!"
Вот такой и результат "многий" - 83,4 кг))) И всё вкусностями наето))
"Если вкусно, то должно быть много!"
Вот такой и результат "многий" - 83,4 кг))) И всё вкусностями наето))