всем привет! сегодня день начала с коктейля "Сибарита". взяла 250 гр. высокобелкового обезжиренного творога+250 гр. обезжиренного кефира. добавила 1 грушу и 1 банан. думала будет пресно и невкусно, т. к. творог без сахара вообще не представляю. мои опасения были напрасны! получился вкусный и питательный коктейль. очень довольна)))
всем привет! сегодня день начала с коктейля "Сибарита". взяла 250 гр. высокобелкового обезжиренного творога+250 гр. обезжиренного кефира. добавила 1 грушу и 1 банан. думала будет пресно и невкусно, т. к. творог без сахара вообще не представляю. мои опасения были напрасны! получился вкусный и питательный коктейль. очень довольна)))
Читать полностью
На 500гр. творогакефира вы должны были добавить 370-400гр. фруктов. Неужели банан и груша столько весили?! Я добавляю ещё размоченную курагу с черносливом, орешки - получается очень сладко и вкусно.