Добрый вечер, девчата!
Совсем не было времени отчитываться, только читала вас, даже комментировать некогда было
Отчет по весу сделаю после витаминного, хотя так и тянет прыгнуть на весы
Привычка
, ладно не буду себя наверно мучить и все же взвешиваться буду ежедневно, а то как то мне не уютно
В
белковый день :
Завтрак: банан, 2 мандарина и курага
Обед: свинина постная запеченная под помидором, с горчично-чесночным соусом и квашенная капуста.
Ужин: та же свининка, только квашенную капусту на ночь есть не стала, порезала помидорчик, тоже хорошо пошел
Крахмальный:
Завтрак: точно такой же как в белковый
Обед: Рис с овощами и шампиньонами, маринованный огурчик.
Перекус: сок томатный (напьюсь сока на этой диете
, в обычной жизни я сок вообще не пью, а тут как перекус вполне так ничего
)
Ужин: А тут сплошное нарушение
,
доченьки пришли в гости вечером и мы устроили девичник ( обычный такой
)
Крахмальный, по рекомендациям, нужно было бы повторить, но я не стала
и просто продолжила диету
С девчонками моими не так часто собираемся вместе, у всех дела, заботы, поэтому решила...
пусть весь мир подождет
, а диету я уже продолжила
Всем желаю счастливых минут в жизни!
Теперь не скоро нарушение будет, только 8 марта
Завтрашний витаминный тоже, еще тот трешь...даже, не знаю, что есть.