Вес сегодня 68,1.
С 67 дня я в +200. Но по факту я за эти дни была и 66,3 и 69. Я себя особо не ограничивала. Иногда переедала очень много. И сладкого в том числе. С сегодня решила, что пока я не вешу то количество кг, которое хочу весить, мне нужен контроль пожестче, чем просто мои мысли... Ну хоть удержала вес.
Дни 68 и 69 - это было уже отчаяние. Потому что мы ничего сделать не могли и ничего от нас не зависило. Это больно. Это ужасно. Это не справедливо. Это какой то сбой в системе нашего мира... Этого не должно было случиться...
Сегодня фото делала, но не взвешивала ничего, не хотелось морочиться. Сменила тарелку на меньшую. Стараюсь есть из меньшей посуды. Понимаю, что так я смогу контролировать переедание, но без постоянного взвешивания.
Утром на завтрак хотела свои конвертики сделать, но муж уже наверное омлет с остатками макарон... И уговаривал поесть то что он приготовил. (Он изначально рассчитывал на меня). "Давай ты сейчас это поешь, но потом не будешь есть". Он видел когда я переедала и пытался меня останавливать. Говорил мне, что бы я перестала. Не слушала.
К обеду сделала креветки в сливочно-чесночном соусе... А на полдник был риет и творожный сыр. Так давно я искала риет... Нашла, купила, и... Разочаровалась. Не так уж и вкусно...
300 г свежего свежего лосося
1 лимон (4 столовые ложки сока и 1 чайная ложка цедры)
130 г копченого лосося (холодного копчения)
1,5 столовых ложки нарезанного укропа
1,5 столовых ложки нарезанного зеленого лука
1 столовая ложка мягкого сливочного масла
3 столовые ложки густой сметаны (от 20%)
1 чайная ложка горчицы
свежемолотый черный перец
соль
Дополнительно для гарнирования: багет, гренки, соленые огурцы, каперсы по желанию.
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Шаг 1
Разогреть духовку до 190°C. Свежее филе лосося вымыть, выложить на кусок алюминиевой фольги, сбрызнуть 2 столовые ложки сока лимона, посыпать солью и перцем, обернуть фольгой в виде плотного кулька.
Шаг 2
Запекать 15 — 20 минут. Лосось развернуть, остудить, снять с костей мясо крупными кусками, кожу отделить и выбросить. Поломать рыбу на продольные кусочки по волокнам.
Шаг 3
Мелко нарезать копченый лосось и положить в миску к запеченному. Добавить 2 столовые ложки лимонного сока, 1 чайную ложку лимонной цедры, укроп, зеленый лук, сливочное масло, сметану, горчицу. Аккуратно перемешать и приправить солью и свежеcмолотым черным перцем.
Шаг 4
Поставить в холодильник настаиваться (около 2 часов). Вы можете хранить его в холодильнике до 3 дней.
это невосполнимая боль..крепись..
тем более до цели осталось 10 кг и бОльшую часть пути ты уже прошла!
А ты умничка что идёшь к своей цели ! И я желаю тебе добиться её!
За него молилось столько людей! Монашки в монастыре молились, мы молились, все наши друзья, знакомые, коллеги. Даже здесь я просила молиться. Врачи сами не ожидали что пойдёт такая реакция. Такой исход возможен. Но у него повреждена была только нога. Шлем целый, всего пару царапин. Так вот. Я больше не верю. Это полная хрень. Это придумали люди. Батюшки это хорошо если хороший психолог, но чаще это хорошие предприниматели. Я разочарована и больше не верю.
Но я понимаю, что я не могу навязывать свое мнение кому-то. Поэтому и нет поста в коромысло я плАчу и говорю, что бога нет. Каждый сам выбирает, как и во что верить.