У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

9/90 день белковый.

Всем привет

После фруктов у меня плюс 200 грамм

Ровно 70 кг весит сейчас моя тушенька

Итого за мини круг скинула 1,9 кг, т.е за 8 дней диеты ушло 1,9 кг. Маловато...

Меню на сегодня (белки):
Завтрак: 2 яблока.
Обед : запеченая скумбрия и свежие огурцы
Ужин: посмотрю или скумбрия, если останется, или яйца вареные так же с огурцами.
Надуюсь завтра на отвес!
Всем удачи

Тэги: 90-дневная диета раздельного питания

Рейтинг: +4

Анастасия Гамалеева

21 января 2018 года

231

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1792009/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">9/90 день белковый.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/4003/">90-дневная диета раздельного питания</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет<br>После фруктов у меня плюс 200 грамм  Ровно 70 кг весит сейчас моя тушенька<br>Итого за мини круг скинула 1,9 кг, т.е за 8 дней диеты ушло 1,9 кг. Маловато...<br>Меню на сегодня (белки):<br>Завтрак: 2 яблока.<br>Обед : запеченая скумбрия и свежие огурцы...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1792009/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1792009/
              ]9/90 день белковый.[/url][/b][/size]
              Всем привет После фруктов у меня плюс 200 грамм  Ровно 70 кг весит сейчас моя тушенька Итого за мини круг скинула 1,9 кг, т.е за 8 дней диеты ушло 1,9 кг. Маловато... Меню на сегодня (белки): Завтрак: 2 яблока. Обед : запеченая скумбрия и свежие огурцы Ужин: посмотрю или скумбрия, если останется, или яйца вареные так же с огурцами. Надуюсь завтра на отвес! Всем удачи [b][url=https://www.diets.ru/post/1792009/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 5 спальнями V310 "Гарден Грув"

Каркасный дом с мансардой V424 "Биллингс"

Каркасный дом с террасой V567 "Медисин-Хат"

Каркасный дом с 2 спальнями V360 "Хэйвард"

Комментарии:

zoo-bastik

21 января 2018 года

Анастасия Гамалеева пишет:
т.е за 8 дней диеты ушло 1,9 кг. Маловато..

Результат просто супер!

За неделю почти минус -2 кг, зачем больше то

, кожа не будет успевать подтягиваться

Хотя ты молоденькая совсем, тебе это не грозит

Ответить

Анастасия Гамалеева

(автор поста)

21 января 2018 года

я в 17 лет на 12 похудела за 2 месяца

, но я тогда совсем голодала

мне одноклассник сказал, что я жирная, это так и было - 63 кг. Осталось 51.. Не висело ничего, вообще красопетка была

Но это ооочень мало, у меня рост 168

Кстати обратно все набрала только в 22 года..

Сейчас буду худеть правильно, пусть и медленно, понимаю, что уже возраст не тот, да и здоровье

↑ Ответить

Вождь Краснокожих

21 января 2018 года

Анастасия Гамалеева пишет:
Ужин: посмотрю или скумбрия, если останется, или яйца вареные так же с огурцами.

Белки смешивать не рекомендуется. Рыба - так весь день рыба, яйца - так весь день яйца.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы