Еще до похудения я много задумывалась о том, какие выгоды мне несет лишний вес. И вот к каким выводам пришла:
1. Был долгий период ужасных отношений с мужем. Это привело к тому, что мужчин я просто боялась. А если я буду не красивой, то тогда и муж, возможно, сам бы ушел, и новых отношений наверняка не будет. Причем, ощутила я это в прошлом году. Мы вместе праздновали Новый год, и муж говорит: "Ты бы хоть прическу сделала", а я
физически почувствовала эмоцию: "ага, щас. Я красоту наведу, а он потом ко мне приставать начнет" Мерзкое чувство. А вот то что я боялась мужчин, узнала только тогда, когда выгнала мужа, и ко мне приехал брат. Уж брат-то не опасный, но я долго вздрагивала от его храпа, голоса, звонков в домофон и т.д. Не так давно адаптировалась.
Но, кстати, до сих пор завязываю отношения с теми, с кем априори не получится что-то долгое и счастливое выстраивать. Суть в том, что
лишний вес - это безопасность от плохих отношений с мужчинами. Наверное, сейчас я более-менее это проработала. Хотя хз, время покажет.
2.
Вес придает значимости. Однажды я общалась с психологом по поводу конфликта на работе. Психолог сказала: "представь что ты та женщина, с которой идет конфликт Что ты чувствуешь?". Речь шла вообще о работе, но первое что я почувствовала - будто я толстая, как она. (А она намного толще меня, на вид 130 точно весит). И... одновременно я почувствовала что теперь-то я важная, сильная, значимая, статусная. Опять же, это не мысль, а именно ощущение. И это я тоже проработала, как я думаю. Во всяком случае, я и так себя чувствую уверенно
3. Вот на днях выяснила, что еда была моим способом порадовать себя. Осознала, и довольно быстро избавилась от этой привычки. Можно радовать себя не едой )) В целом, сейчас все что делаю по питанию - это учусь слушать себя и есть когда голодна, чтобы насытиться. А не по другим причинам.
Как говорит моя подруга, у нее со всеми скинутыми килограммами возникало чувство, словно ее лишают защиты какой-то. И я ее понимаю. Пока не знаю, есть ли какая-то выгода в лишнем весе сейчас или нет. Это такая серьезная штука, наверняка я еще много нового о себе узнаю. Но пока мне кажется что все ок, и что я чувствую себя счастливой и гармоничной
Ну, время покажет. Все время так: кажется, что все восхитительно, а потом выясняется что есть куда расти.
В любом случае, я с самого начала решила - если процесс возвращения к моему естественному весу что-то будет тормозить - сразу пойду к психологу. Так проще и быстрее, чем самой разбираться. Уверена, что все у нас в голове. Тем более, что у меня до брака вообще никогда проблем с весом не было. И не с родами это связано, я после них набрала, а не во время беременности. Так что, все от головы.
и я так же... После родов отъелась хорошо.
Только сейчас появилось желание быть красивой и здоровой
Не поняла вывода в первом пункте.
Как бы неухоженность плюсом к лишнему весу там пример щита от близости.
Интересен момент определения этих мыслей как выгод. По существу разобраны личные причины появления лишнего веса. Положено начало для работы с головой
страсти какие
Не только по форме, но и по содержанию. Если мы имеем какой-то негатив по жизни (в нашем случае лишний вес), значит мы от этого что-то имеем, совершенно согласна.Нам это зачем-то надо. Просто далеко не у всех хватает решимость разобрать себя на запчасти и объяснить СЕБЕ, что я имею с лишних 40 кг.
Мне так интересно стало в себе поковырять )))
Другой был очень патриархально настроен. И это ЕДИНСТВЕННЫЙ из моего окружения человек, который против, чтобы женщина работала. Ага щас, да я лучше одна буду, но работу не брошу. И почему я именно на него внимание вообще обратила?
Другой, 28 лет, не работает (это вообще нормально? Так что, можно было? вот уже мы из разных миров), живет за счет родителей. Причем, я знаю кучу мужчин, которые, как и я, любят работу, и вообще самодостаточные, но хз почему, роман был с маменькиным сынком.
Еще есть мужчина, который нравится, но живет в другом городе (снова точно без вариантов)
Ну те. у меня явно какие-то настройки сбиты, и мне точно нравятся те, кто не подойдет. И я точно знакома с теми, кто подойдет. Я знаю адекватных, умных, обеспеченных, симпатичных мужчин, но упорно начинаю отношения с какими-то непонятными и проблемными.
может, я и боюсь отношений до сих пор, или не хочу на самом деле)) А может и наоборот, считаю что пока я некрасивая, я и не достойна адекватного мужчины, и наоборот, как раз похудею ))) Короче, тут явно какой-то косяк.
Над книжек почитать
Например, Берна
Он любит о сценариях писать
Я выбираю исключительно алкашей
Знаю адекватных, умных, интересных, готовых к отношениям именно со мной. Но не. Мне их не нать...
Я почему-то уверенна, что ты с этим косяком разберешься.
Защита спала, а жить нужно дальше не прячась за вес во многом. Пришли отношения с мужчинами, от которых я оказывается скрывалась за лишним весом
Теперь, как чувствую, что набираю вес, сразу себя спрашиваю "от чего пытаюсь спрятаться на этот раз?". И ответ всегда находится.
Отношения с едой сами собой образовались. Т.к. они - следствие, а не причина. И да, я люблю съесть что-то вкусное. Я люблю еду, я получаю от нее удовольствие, а не только насыщение. Вопрос конечно в количестве, в заедании, в нарушении пищевого поведения. А это психологические проблемы.
И желание похудеть у меня прошло. Я хочу быть здоровой и счастливой. У меня не на столько лишний вес, чтобы это как-то повлияло на мое самочувствие. А буду ли я счастливее и здоровее от потерянных 10-15 кг?...Сомневаюсь.
Желаю вам удачи в поиске себя!
В целом-то, я и так ощущаю себя счастливой, и так очень себя люблю. И тоже не сколько похудеть хочу, сколько быть здоровой. Вес - это как бы критерий, показывающий, что мой образ жизни разрушительный на данный момент. Не естественный вес у меня. Ну. это, в принципе. вторая неделя только пошла, как я пытаюсь образ жизни изменить.
Вы не поверите, я всю жизнь себя ненавидела на фото. И без лишнего веса. До сих пор не принимаю себя на фото (не дошла еще до такого левела). А смотрю свои старые фото и недоумеваю - почему я так была к себе беспощадна? А теперь смотрю в зеркало и вижу красивую себя. Я нравлюсь себе сейчас гораздо больше, чем была моложе и стройнее.
Вот поэтому хочу вернуться к своему барану - психотерапевту.
Повторялась, конечно же много раз УЖЕ
Писала когда-то давно постик на тему красоты ...И в нём как бы и рассуждала о "модных типажах" разных времён
А еще про таких говорят баба-комбайн
Белковый рацион- грудь щадит ! А "сжирает" её низкокалорийка, да и всякие "Протасовки"