Доброго дня! На ДД давно, с 2011 года. И по сей день стараюсь её придерживаться как своей основной системы питания. Были, правда, "заходы" и я вегетарианила (после АЦ это нетрудно), сыроедила и даже (прастихоспади) голодала, максимально 12 суток. Потрясающий опыт, но это отдельная песня.
На ДД прошла моя вторая беременность, правда грудное вскармливание мои диетические порывы быстро обломали, поскольку деть оказался аллергиком. Сейчас ему год и 4 месяца, и я жду ещё одно прибавление, питаюсь почти по ДД, на будущее не загадываю, вдруг снова аллергии? Но всё проходит, выберемся.
А вообще, хотела спросить: есть тут живые кто? С кем можно пообщаться на тему этой системы, или всё тихо...?
Доброго дня! На ДД давно, с 2011 года. И по сей день стараюсь её придерживаться как своей основной системы питания. Были, правда, "заходы" и я вегетарианила (после АЦ это нетрудно), сыроедила и даже (прастихоспади) голодала, максимально 12 суток. Потрясающий опыт, но это отдельная песня...
Читать полностью
А мне пришлось попотеть чтобы понять на что деть реагировал.... Было дело что по рекомендации очень умного педиатра две недели ела только отварную гречу....
А я подумала ДД это диета дюкана , хотела уже сказать что за 8 лет вы единственная и выжили)) даже с ужасом представила , читая пост, как вы отходили беременность на дюкане
На мой взгляд, диета дружбы это в общем не диета , а просто правильное , грамотное питание.
Она хорошо помогает нормализовать вес наевшим более 90 - 100 кг.
У меня есть основные книги Т. Малаховой, в том числе книга рецептов, и еще у нее есть свой сайт, для новичков очень полезный. Она так же проводила отличные выездные семинары, мне очень понравилось и я прекрасно себя чувствовала...
Ни один из принципов у меня, как у врача, не вызывает сомнения.... просто им нужно следовать... чем я не всегда могу похвастаться
Я на ДД сбросила 28 кг,держала вес три года,чуть слабина и все вес растет.Главные принципы придерживаюсь, хлеба ,картошки в рационе нет,пищевого мусора тоже,но все же поправилась на 5кг
Наташа,и что ни разу не было срыва?И вес держится?Я тоже придерживаюсь ДД,но тяжело очень.Овощи дорогие и другие причины.....все таки кушать много сырых овощей трудновато.Например ,свеклу я видеть не могу
Да что-то не было ни разу, за исключением времени на гв. Тогда даже были две недели моногречки, это просто ад.... Я видимо какая-то мазохистка, но с ограничениями в еде вполне дружу. Овощи да, сейчас дорогие очень. И невкусные. Если уж совсем не лезут, то использую сушёные приправы без глютаматов на основе чеснока, но обычно проблем не бывает
всем дд-шникам привет,отличная система,нопридерживаться надо всегда,я сбрасывала 17 кг,не сразу,набегами и нарушениями.но потом все бросила и набрала,очень медленно но уже больше чем было когда либо,снова на дд села,неделя -3-4 кг))
Она хорошо помогает нормализовать вес наевшим более 90 - 100 кг.
У меня есть основные книги Т. Малаховой, в том числе книга рецептов, и еще у нее есть свой сайт, для новичков очень полезный. Она так же проводила отличные выездные семинары, мне очень понравилось и я прекрасно себя чувствовала...
Ни один из принципов у меня, как у врача, не вызывает сомнения.... просто им нужно следовать... чем я не всегда могу похвастаться