3/90. Углеводики

Всем привет!

Вчерашний крахмальный какой-то голодный у меня получился. Часов в 8 вечера так есть снова захотелось, жуть. Вот что значит, когда сначала ешь все подряд, а потом начинаешь питаться нормально. В итоге поужинала в районе 7 вечера картошкой без всего, а потом пила воду весь вечер и в 10 легла спать.

Крахмалы унесли еще кило. Видимо, организм так радуется избавлению от лишнего веса. Чую, опять потом вес вставать будет. Да и на 2 мини-круге все пойдет спокойнее и отвесы будут не очень большие.

Итак, углеводы.
Вес - 92,3

З: кофе с молоком (2 чашки)
П: банан, мандарин
О: макароны отварные с кабачковой икрой
У: еще не решила. Дома есть печенье и горький шоколад

Всем отвесов и хорошего дня!
Рейтинг:  +6
Красотулинка
24 января 2018 года 283 22
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 3/90. Углеводики
Всем привет!
Вчерашний крахмальный какой-то голодный у меня получился. Часов в 8 вечера так есть снова захотелось, жуть. Вот что значит, когда сначала ешь все подряд, а потом начинаешь питаться нормально. В итоге поужинала в районе 7 вечера картошкой без всего, а потом пила воду весь вечер и в 10 легла спать.
Крахмалы унесли еще кило... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

24 января 2018 года
+1
Хорошо крахмал угес Пусть и угли столько заберут!

24 января 2018 года
0
Ох, хотелось бы!

24 января 2018 года
+1
Красотулинка пишет:
Крахмалы унесли еще кило
ого ) шикарный результат вот что значит сила воли. когда жутко хочешь есть и пьешь водичку) молодечик

24 января 2018 года
0
Да я сама в шоке видать, лишнего совсем много ))))
Мне надо недельку потерпеть, организм тогда есть по вечерам отвыкнет и дегче будет

24 января 2018 года
0
Красотулинка пишет:
организм тогда есть по вечерам отвыкнет
а у меня не так...чет не отвыкает...до сих пор по вечерам жутко жрамкать хочется ну может со временем и у меня отвыкнет__ ) просто я ж не первый раз на 90ке и сколько помню мне постоянно к вечерку хочется есть... и не важно 10ый это был день или 30ый

24 января 2018 года
+1
Странно. Мне в прошлые разы легче было по вечерам. Ну иди я просто начало диеты не помню )))

24 января 2018 года
+1
Красотулинка пишет:
а потом пила воду весь вечер и в 10 легла спать.
Молоток!

24 января 2018 года
0
Надо либо из дома валить куда-то, либо спать прям в 8 ложиться иначе моей силы воли не хватит

24 января 2018 года
0
Красотулинка пишет:
ибо спать прям в 8 ложиться
Именно так я вчера и сделала

24 января 2018 года
0
Завидую ) у меня муж дочь с тренировки только в 9 привез

24 января 2018 года
0
Ребенка и мужа ложила, решила что и мне надо спать)))))

24 января 2018 года
0
Самое правильное решение! И голода нет ))))

24 января 2018 года
0
Красотулинка пишет:
картошкой без всего

Ну вот и голодно, потому... А ты картошку со "всем" (разрешенным) покушай в следующий раз.

24 января 2018 года
0
Мне было так лень салат резать ) а из готового не было ничего, вот я просто картошку и поела

24 января 2018 года
0
Красотулинка пишет:
картошкой без всего
А я хотя бы лук пережариваю...и еще добавляю грибы. Их можно в любой день и они сытость дают.

24 января 2018 года
+1
Я грибы не ем совсем, поэтому иногда даже завидую девочкам, кто их ест, с ними явно сытнее.
Если честно, на этой неделе с деньгами туго, да и что-то лень так готовить было. Поэтому спасаюсь запасами и тем, что готовится само, типа картошки в духовке ))) наследующий мини-круг и капусту потушу и лепешки планирую сделать свои любимые и мясные запасы в морозилке разобрать )

24 января 2018 года
0
Красотулинка пишет:
на этой неделе с деньгами туго
А я думала я одна такая после Нового года!

24 января 2018 года
+1
Не-не-не ) после НГ еще нормально было, а щас что-то совсем все кончилось. А зп на следующей неделе только

24 января 2018 года
0
Красотулинка пишет:
после НГ еще нормально было
После Нового года я еще на 4 дня рождения ходила!

24 января 2018 года
+1

24 января 2018 года
0
Посмотри, вот классный рецепт и без грибов (хотя я запихивала туда и грибы). Планирую на следующие крахмалы
www.povarenok.ru/recipes/show/54138/

24 января 2018 года
0
Вкусно, но это ж обычная тушеная картошка ))))) надо попроюовать так сделать, куча пакетов для запекания дома валяется )


Оставить свой комментарий
B i "