Вчерашний крахмальный какой-то голодный у меня получился. Часов в 8 вечера так есть снова захотелось, жуть. Вот что значит, когда сначала ешь все подряд, а потом начинаешь питаться нормально. В итоге поужинала в районе 7 вечера картошкой без всего, а потом пила воду весь вечер и в 10 легла спать.
Крахмалы унесли еще кило. Видимо, организм так радуется избавлению от лишнего веса. Чую, опять потом вес вставать будет. Да и на 2 мини-круге все пойдет спокойнее и отвесы будут не очень большие.
Итак, углеводы.
Вес - 92,3
З: кофе с молоком (2 чашки)
П: банан, мандарин
О: макароны отварные с кабачковой икрой
У: еще не решила. Дома есть печенье и горький шоколад
Всем привет! Вчерашний крахмальный какой-то голодный у меня получился. Часов в 8 вечера так есть снова захотелось, жуть. Вот что значит, когда сначала ешь все подряд, а потом начинаешь питаться нормально. В итоге поужинала в районе 7 вечера картошкой без всего, а потом пила воду весь вечер и в 10 легла спать. Крахмалы унесли еще кило...
Читать полностью
а у меня не так...чет не отвыкает...до сих пор по вечерам жутко жрамкать хочется ну может со временем и у меня отвыкнет__ ) просто я ж не первый раз на 90ке и сколько помню мне постоянно к вечерку хочется есть... и не важно 10ый это был день или 30ый
Я грибы не ем совсем, поэтому иногда даже завидую девочкам, кто их ест, с ними явно сытнее.
Если честно, на этой неделе с деньгами туго, да и что-то лень так готовить было. Поэтому спасаюсь запасами и тем, что готовится само, типа картошки в духовке ))) наследующий мини-круг и капусту потушу и лепешки планирую сделать свои любимые и мясные запасы в морозилке разобрать )
Мне надо недельку потерпеть, организм тогда есть по вечерам отвыкнет и дегче будет
Ну вот и голодно, потому... А ты картошку со "всем" (разрешенным) покушай в следующий раз.
Если честно, на этой неделе с деньгами туго, да и что-то лень так готовить было. Поэтому спасаюсь запасами и тем, что готовится само, типа картошки в духовке ))) наследующий мини-круг и капусту потушу и лепешки планирую сделать свои любимые и мясные запасы в морозилке разобрать )
www.povarenok.ru/recipes/show/54138/