Тяжелый вторник! 2/90 отчёт крахмал

Всем привет!
Вчера день с утра не задался - не очень хорошо себя чувствовала, слабость, апатия. Но думаю, я знаю причину – отказ от сахара (а я - сахароголик). Потом будет легче.

Завтрак – яблоки домашние, кофе.

Обед – винегрет, много винегрета. (Состав классический – свекла, картофель, морковь, лук, огурцы соленые), заправка – оливковое масло. Порция была прям ОЧЕНЬ большая. НЯМ-НЯМ, Я его очень люблю.
Однако, какого бы размера тазик винегрета я не съела на обед, а через три часа мне стало ОЧЕНЬ голодно. Вывод – в крахмальный день прежде всего надо употреблять горох, бобовые, чечевицу или больше картофеля что ль (в моем винегрете картошки было немного). Вообщем, одним винегретом сыт не будешь. Надо было сделать пюре гороховое.
Пила очень много чая и кофе в конце рабочего дня, чтобы заглушить голод.

Ужин – винегрет. Порция поменьше.
Ещё вечером после ужина съела два апельсина, две груши (причем даже кушать не хотелось). Знаю, что так не надо было делать, но как-то настроение было совсем на нуле: дома весь вечер убила на фин.отчёт, а потом программа выдала ошибку….и итоговые цифры не выдаёт, ааааааа, ноготь сломался по середине (как бы на две части) и под корень. Оправдывай, оправдывай себя, Татьяна!!

Всем удачи! Любите себя! Кушайте больше овощей!