Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

5,6,7,8/90 миникруг

Всем привет!!!

Вес 81, всего -300г за второй миникруг.

Белки
Завтрак большой мандарин.

Обед рыбка дори и салат.

Ужин тот же.

Крахмальный
Завтрак мандарин и киви.

Обед нут и томат.

Ужин тот же.

Угли, мой любимый.
Завтрак банан и киви.

Обед шаурма овощная с грибами.

Ужин две пироженки.

Витаминный
Завтрак банан и киви

Обед суп пюре( тыква, цветная капуста, кабачок, укроп и шампиньоны ).

Ужин тот же.

Медленно, но верно иду к цели.
Всем удачи и хорошего настроения!!!

Рейтинг: +12

ivatan

24 января 2018 года

481

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1792963/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">5,6,7,8/90 миникруг</a>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет!!!<br>Вес 81, всего -300г за второй миникруг.<br>Белки<br>Завтрак большой мандарин.<br>Обед рыбка дори и салат.<br>Ужин тот же.<br>Крахмальный<br>Завтрак мандарин и киви.<br>Обед нут и томат.<br>Ужин тот же.<br>Угли, мой любимый.<br>Завтрак банан и киви.<br>Обед шаурма овощная с грибами.<br>Ужин две пироженки.<br>Витаминный...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1792963/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1792963/
              ]5,6,7,8/90 миникруг[/url][/b][/size]
              Всем привет!!! Вес 81, всего -300г за второй миникруг. Белки Завтрак большой мандарин. Обед рыбка дори и салат. Ужин тот же. Крахмальный Завтрак мандарин и киви. Обед нут и томат. Ужин тот же. Угли, мой любимый. Завтрак банан и киви. Обед шаурма овощная с грибами. Ужин две пироженки. Витаминный Завтрак банан и киви... [b][url=https://www.diets.ru/post/1792963/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V077 "Гранд Форкс"

Каркасный дом с 3 спальнями V069 "Ментор"

Каркасный дом с мансардой, 5 спальнями, эркером и террасой V026 "Каспер"

Каркасный дом с гаражом на 2 авто V161 "Давис"

Комментарии:

shanno4ka

24 января 2018 года

А в витаминный не голодно так мало еды?

Ответить

ivatan

(автор поста)

24 января 2018 года

Голодно

мне все дни голодно

Но самый голодный это белки с рыбой, надо со скумбрией попробовать, она жирная должно быть сытно.

↑ Ответить

Красотулинка

24 января 2018 года

Первый раз слышу, что голодно на белках. Там же полно всего можно есть, и калорийное все

↑ Ответить

ivatan

(автор поста)

24 января 2018 года

А рыбой я не наелась, вот мясо совсем другое дело

↑ Ответить

Ангел блю

24 января 2018 года

Витамины сухофрукты и орехи. Авокадо.Сытные продукты и по диете

↑ Ответить

ivatan

(автор поста)

24 января 2018 года

Ооо сухофрукты, а ведь были, совсем забыла

Я втягиваюсь, впервые на 90-ке...

↑ Ответить

yulo4ek

24 января 2018 года

Таняяяя

!
Жмииии, дрын, дрынннннн!!!

Ответить

ivatan

(автор поста)

24 января 2018 года

дрын, дрын, жму спасибки

↑ Ответить

Вождь Краснокожих

25 января 2018 года

Непонятно...
При таком питании сброс должен быть больше 300 гр.

Ответить

ivatan

(автор поста)

25 января 2018 года

Набрать вес для меня это мигом

А вот сбросить всегда очень медленно

↑ Ответить

Машка-Б

25 января 2018 года

Татьяна!!! Поздравляю с Днем Ангела!!! Пусть все твои мечты сбудутся!!!

Ответить

ivatan

(автор поста)

25 января 2018 года

Спасибо огромное

Мне очень приятно

↑ Ответить

Машка-Б

25 января 2018 года

↑ Ответить

ivatan

(автор поста)

26 января 2018 года

↑ Ответить

elena j15

25 января 2018 года

ivatan пишет:
Обед нут и томат.

кстати а как нут на организм действует привесы от него большие ? подскажи?
а то я тут решила себе попробовать чечевицу и привесище было мама не горюй

ivatan пишет:
тыква,

а без тыквы думаю тоже нормуль должно быть) может попробовать завтра сделать) как там с отвесом было??? после витаминок?)
а то я уже с этим витаминным не знаю что кушать)))

ivatan пишет:
Медленно, но верно иду к цели.

и то верно

успехов

Ответить

shanno4ka

25 января 2018 года

elena j15 пишет:
кстати а как нут на организм действует привесы от него большие ?

В прошлый заход на 90 дневке делала из нута фалафель. Привесов не было

↑ Ответить

elena j15

25 января 2018 года

ясно ) спасиб

↑ Ответить

ivatan

(автор поста)

25 января 2018 года

От нута привеса нет, но и отвесом не порадовал

А вот супчик горячий в витаминный день очень даже здорово

↑ Ответить

elena j15

25 января 2018 года

ок) поняла

↑ Ответить

dinnnka-2

25 января 2018 года

С днем Ангела!

Ответить

ivatan

(автор поста)

26 января 2018 года

Спасибо

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

sazykinaulic
2 дня назад

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))