Уважаемые друзья, хотелось бы получить если не совет, то, может, чей-то опыт по следующему вопросу.
Я второй раз замужем меньше года. То есть, ещё друг другу не надоели))))
Муж работает физически с 8-00 до 14-00, а я - в офисе, с 9-00 до 18-00
Подъём у нас в 5-45, муж варит кофе, я готовлю лёгкий завтрак и, конечно, завтракаем мы вместе. Уходит он в 6-30, а я, после завтрака, разумеется, уже фитнесом заниматься не могу.
Вечером та же история: я прихожу домой к накрытому столу, потом мы вместе ужинаем, болтаем, смотрим какой-нибудь фильм и в 22-00 благополучно заваливаемся спать.
Пробовала я после работы заглядывать в фитнес-клуб, так муж обижается - тогда мы и вечером практически не видимся. При нём я, конечно, не могу заниматься - стесняюсь.
Выходные мы куда-нибудь ездим вместе или гуляем. без меня он не желает дома сидеть (если я вдруг захочу в фитнес-клуб сходить)
ЧТО ДЕЛАТЬ???
И с ним хочется побольше времени проводить, и позаниматься охота (работа сидячая).
Я понимаю, что многие из Вас посоветуют уделять время себе, но тогда получается, что это не будет устраивать меня саму, я буду переживать и нервничать...
Может, ВЫ через это проходили? И какой нашли выход?
Уважаемые друзья, хотелось бы получить если не совет, то, может, чей-то опыт по следующему вопросу. Я второй раз замужем меньше года. То есть, ещё друг другу не надоели)))) Муж работает физически с 8-00 до 14-00, а я - в офисе, с 9-00 до 18-00 Подъём у нас в 5-45, муж варит кофе, я готовлю лёгкий завтрак и, конечно, завтракаем мы вместе...
Читать полностью
Почти такая же проблема. Сил нет как хочу в спортзал. Но с работы приезжаю в 18-19.00. Где вся моя любимая "орава" во главе с 2-х летним дитем. Боюсь меня мама выгонит из дома, если я ещё и до 21.00 буду в спортзале. Она целый день с мелкой сидит
А вы попробуйте. У меня тоже на заводе по 12 часов возле станка стоит на ногах и тягает железяки. Я ухожу в клуб в 19.30, он к 20.00 приезжает. Честно, не думала что он будет ходить. Ведь устаёт по-зверски. Оказалось - он там даже отдыхает! Типа смена деятельности, другое общение, эстетика опять же, а не чумазый завод.
Не сливаться с супругом до такой степени, муж ваш не грудной и спокойно без вас посидит 3 раза в неделю по часу.
А прочитав пост у меня возникло и не одно решение , первое , что взбрело в голову, что не обязательно все делать вместе.
Сложный вопрос!!!! Я с таким не сталкивалась. А может попробовать уделить себе время в другой комнате или в ванной например. Заняться бодифлексом или йогой. Тем на что места много не понадобится.
Пусть идёт в фитнесс-клуб.
У меня так знакомый йогу полюбил, в пятьдесят-то лет. И хамам.
Жена на попрыгушках, он на йоге, потом вместе в хамаме.
И утреннюю пробежку вместе делают, в пять утра. Молодцы.
Ну я не буду обсуждать странное, по моему мнению, нежелание иметь личное пространство, это дело вашей семьи.
Самое простое решение: он завтракает едой, Вы пьете просто чай (воду / кофе) без ничего, т.е. сидите с ним на завтраке просто за компанию. Он на работу - Вы занимаетесь спортом.
При нём я, конечно, не могу заниматься - стесняюсь.
Близкого человека стесняетесь, а в клубе кучу посторонних не будете стесняться?
Old_14 пишет:
без меня он не желает дома сидеть
какая то странная ситуация. Пусть займётся своими делами, хобби например.
И да, мой совет
Old_14 пишет:
уделять время себе
Мне кажется, если у человека есть определённые интересы, цели и он посвящает какое-то время для достижения этих целей, то это качество будет только восхищать противоположный пол.
А вообще, я и мужа в клуб затащила. Правда я ухожу на полчаса пораньше, потому что мне нужно чуть больше времени на сборы после тренировки. Встречаемся на ресепшине и вместе домой и или по магазам...
Мужчина не может обижаться на свою жену, если она следит за своим здоровьем и внешностью. Посещение фитнес-клуба - неотъемлемая часть процесса. Жертвовать своими интересами ради вечерних посиделок с мужем?...
Придумали себе проблему. Нужен фитнес, значит либо не завтракает с мужем - идете утром на фитнес, не хотите утром, значит идете после работы. Можно и не одной идти, а с мужем и стесняться тут нечего
Если ничего из этого не подходит, могу ещё один предложить, сама одно время так занималась. В обеденный перерыв идти. У нас с 8-17 рабочий день, с 12до 13 перерыв. Я успевала в бассейн сходить и выложиться там по полной за 35 минут. Но это конечно при условии, что у вас работа недалеко от фитнеса или бассейна
у нас есть комната приема пищи, народ чай периодически пьет, а я просто шла и обедала, много времени не нужно на это. Если вы не на производстве, где нельзя выходить в течении рабочего времени, то думаю тоже можно найти место и время покушать
1. Ходить вместе в спортзал
2. Заниматься вместе дома
3. Заниматься по отдельности дома, не понимаю чего стесняться? Гордиться надо!
4. Ходить по отдельности в зал, разлука укрепляешь чувства
5. Утром заниматься после завтрака, выпейте стакан смузи или чая и вперёд.
что это не будет устраивать меня саму, я буду переживать и нервничать...
Я такая же....
Предлагаю вам заменить фитнес на лыжи, коньки, ролики, велосипеды или попробовать уговорить его ходить с вами в клуб где помимо тренажерки есть бассейн. Дорога туда-обратно вместе будет, вы в тренажерку, а он релаксировать в бассейне, сауне, вы как отзанимаетесь присоединитесь к нему.
Ну либо уж хотя бы гуляйте вечерами, хоть по пол часика.
Вариантов несколько.
1. Пропустите завтрак пару раз в неделю и после ухода мужа сделайте кардио натощак.
2. Завтрак: кофе+банан, можно тренироваться хоть прям сразу
3. Встаньте также пару раз в неделю не в 5.45, а в 4.30. И в выходные на час раньше мужа.
Минимум 4 тренировки в неделю с небольшими корректировками режима можно сделать.
Отличные советы!
1 - однозначно принимаю, спасибо!
2 - Банан? Хм...
3 - Не, в 4-30 - это уже жесть, на улице темно, да и работать весь день с постоянным недосыпом тяжело будет...
Спасибище!!!
И все так правильно написали, но я все равно добавлю еще одно: не стесняйтесь заниматься при муже, вы же не делаете ничего отвратительного! Если что, я занималась одно время.
1) мне было интересно вполне под телевизор, так и время быстрее проходит
2) наушники в уши с подходящей музыкой. Я так тоже иногда делала, правда не с музыкой - я включала комплекс на ноуте,, а в наушниках слушала что говорят.
У меня так, к сожалению, не получится... Если будет работать телевизор, глаза будут только туда((( Я даже на работе под музыку работать не могу - отвлекает сильно
Ситуация проясняется: если мужчина каждый вечер смотрит телевизор (считаю это пустым времяпрепровождением), значит, он не может заняться чем-нибудь другим сам и занять свою жену. Поэтому ревнует к вашему увлечению.
Сложный вопрос. Я это тоже проходила. Сначала вставала на час раньше - бегала. Не вариант. После обеда голова была как ватная, вообще не соображала. А у нас еще сотрудники со всех концов света, все в разных часовых поясах... Нет, я конечно, спала ночами, но засиживалась, факт. Короче, не прокатило. Потом решила в обеденный перерыв не кушать, а час посвятить спорту. Дома, с ноута. Пошло, но как-то... то аврал на работе, то ребенку что-то срочно понадобилось во время сон часа, то еще что-то... Ладно, пошла в платный спортзал. Считаю это самым идеальным решением. Муж и Шеф знали, что меня в это время просто не существует. Я телефон в раздевалке оставляла. Мне проще этот час было потом отработать вечером. Так я поняла, что четкий не плавающий график - идеальное решение. Иначе найдется тысяча причин и отмазок. Сейчас бегаю с подругой по вечерам. Детей спать уложим и мой муж нас везет на трассу. Там мы бегаем, он в телефоне сидит Он у меня строитель, в отличной форме, ему спорта на работе хватает. Хотя бывает и пробежится с нами. Но это пока. Весной наверно придется что-то менять.
Вам наверно проще с мужем посидеть, но не завтракать. Проводите его, позанимаетесь, потом покушаете. Или вечером, после фильма идти в свободную комнату, там скакать перед ноутом Но утром лучше.
Спасибо, очень мотивирующий рассказ!
Вы знаете, я в работе - очень чёткий человек, от намеченных планов практически никогда не отступаю.
А вот питание и фитнес - увы))
Казалось бы - ведь это для себя, любимой! Так нет же!
Завтра ещё раз перечитаю все комментарии, и оставлю план, которому постараюсь действовать неукоснительно!
Удачи Вам!
В целом, для отношений полезно, когда люди не представляют собой единое целое, а увлекаются чем-то еще. Это же не ребенок, а взрослый мужчина. Он должен уважать ваше право заниматься собой.
Я не очень поняла проблемы, честно говоря.
Можно же составить компанию за завтраком, но позавтракать позже (после спорта), а с ним просто выпить кофе, пока он ест
А прро вечера: Вы же не собираетесь заниматься фитнесом каждый день, если говорить о клубе, например. Уж пару-тройку дней в неделю - человек спокойно проживет без вас, если это не инфантильный товарищ
В любом варианте: я бы спокойно объяснила свою позицию, что хочу заботиться о своем здоровье и физической форме.
1. Понять а оно Вам надо?
Мы жили в малосемейке, еще и с дитем. Занималась на кухне или при муже.
2. Поговорите с мужем. Его слова о "скучаю без тебя" прикрытие. Возможно ревность или еще что. Наверняка у него есть хобби. Пусть им занимается.
3. Вставать раньше и заниматься пока он спит.
Подъём у нас в 5-45, муж варит кофе, я готовлю лёгкий завтрак и, конечно, завтракаем мы вместе. Уходит он в 6-30,
А если выходить из дома вместе с мужем ...Если же он ещё и на машине , то ...Вполне может "забросить" в тот самый фитнесс-клуб ...И времени хватит позаниматься с утра
У меня сейчас такая проблема. Но я в декрете. а у мужа график сутками. так вот когда он дома, я вообще обо всем забываю. На улице холод. гулять он не хочет идти с детьми ну попробую конечно исправляться в другой комнате....а при нем тоже не могу, чтобы смотрел...
Дело не в лени. В этом посте я просила поделиться опытом, у кого были такие ситуации, и кто как с ними справился.
Можно, конечно, до всего доходить самостоятельно, а можно избежать самых банальных ошибок. Разве не для этого вообще этот ресурс?
Не представляю, если честно, как можно эффективно отзаниматься с утра на голодный желудок (разве что побегать). Поэтому я за то, что бы отстоять свое право на личное время вечером. Домашние попрыгушки не дадут то, что даст зал.
Ну а поваляться под киношку на пенсии успеете. Мужики приходят и уходят (Вы ведь не первый раз за мужем, значит понимаете), на первом месте должны быть Вы и Ваше здоровье
Похоже на какие-то отговорки. Есть масса занятий в домашних условиях длительностью около 30 минут. Они довольно эффективные и я не сказала бы что бесполезные. Много места не занимает, может и кухня подойдет. Если не подойдет, отправляйте мужа с ноутбуком на кухню - раз уж вас совсем не отпускает никуда.
Так то конечно чекануться можно, весь вечер просидеть у телека, на большого любителя занятие.
И чисто технический вопрос: а если кто-то из вас хочет просто в тишине книгу почитать, как это сделать между разговорами и под включенный фильм?
Попробовала один раз мужа на кухню отправить. Так ведь подглядывать стал. И хихикать. Не громко, правда, но я услышала. Потом оправдывался, что просто само зрелище забавное, а не я))) Но этим охоту отбил))))
Книги я читаю в метро, или когда он спать завалится, перед сном, или в выходные.
А он их не читает. Если не телевизор, он в игры играет, здесь телевизор ну совсем не мешает)))
Попробовала один раз мужа на кухню отправить. Так ведь подглядывать стал. И хихикать. Не громко, правда, но я услышала. Потом оправдывался, что просто само зрелище забавное, а не я))) Но этим охоту отбил))))
Девочки, вот читаю - заниматься при муже, и тоже хихикаю, вспоминая.
Мне таких занятий хватало до первой "неприличной" позы, потом муж начинал заигрывать и приставать, заканчивалось занятие совсем не так, как планировалось
Хотя тоже, можно сказать, гимнастика.... В некотором роде
Не надо забывать, что муж, если он любит и любим, и все в порядке со здоровьем, он не железный, и просто сидеть наблюдать - не каждому под силу
А прочитав пост у меня возникло и не одно решение , первое , что взбрело в голову, что не обязательно все делать вместе.
встаньте в 5 утра и займитесь физзарядкой!
И второе. кто ХОЧЕТ, прям хочет-хочет, всегда находит возможность.
У меня так знакомый йогу полюбил, в пятьдесят-то лет. И хамам.
Жена на попрыгушках, он на йоге, потом вместе в хамаме.
И утреннюю пробежку вместе делают, в пять утра. Молодцы.
Теперь прям тоже так хочу
В раздевалке розетка сломалась, тренер искала толкового электрика
Самое простое решение: он завтракает едой, Вы пьете просто чай (воду / кофе) без ничего, т.е. сидите с ним на завтраке просто за компанию. Он на работу - Вы занимаетесь спортом.
Согласна.
какая то странная ситуация. Пусть займётся своими делами, хобби например.
И да, мой совет
Мне кажется, если у человека есть определённые интересы, цели и он посвящает какое-то время для достижения этих целей, то это качество будет только восхищать противоположный пол.
А вообще, я и мужа в клуб затащила. Правда я ухожу на полчаса пораньше, потому что мне нужно чуть больше времени на сборы после тренировки. Встречаемся на ресепшине и вместе домой и или по магазам...
1. Ходить вместе в спортзал
2. Заниматься вместе дома
3. Заниматься по отдельности дома, не понимаю чего стесняться? Гордиться надо!
4. Ходить по отдельности в зал, разлука укрепляешь чувства
5. Утром заниматься после завтрака, выпейте стакан смузи или чая и вперёд.
Куча вариантов.
Если у Вас в других сферах жизни появится куча отговорок, вы приходите, мы вам отговорим все отговорки
Предлагаю вам заменить фитнес на лыжи, коньки, ролики, велосипеды или попробовать уговорить его ходить с вами в клуб где помимо тренажерки есть бассейн. Дорога туда-обратно вместе будет, вы в тренажерку, а он релаксировать в бассейне, сауне, вы как отзанимаетесь присоединитесь к нему.
Ну либо уж хотя бы гуляйте вечерами, хоть по пол часика.
1. Пропустите завтрак пару раз в неделю и после ухода мужа сделайте кардио натощак.
2. Завтрак: кофе+банан, можно тренироваться хоть прям сразу
3. Встаньте также пару раз в неделю не в 5.45, а в 4.30. И в выходные на час раньше мужа.
Минимум 4 тренировки в неделю с небольшими корректировками режима можно сделать.
1 - однозначно принимаю, спасибо!
2 - Банан? Хм...
3 - Не, в 4-30 - это уже жесть, на улице темно, да и работать весь день с постоянным недосыпом тяжело будет...
Спасибище!!!
2) наушники в уши с подходящей музыкой. Я так тоже иногда делала, правда не с музыкой - я включала комплекс на ноуте,, а в наушниках слушала что говорят.
Вам наверно проще с мужем посидеть, но не завтракать. Проводите его, позанимаетесь, потом покушаете. Или вечером, после фильма идти в свободную комнату, там скакать перед ноутом
Вы знаете, я в работе - очень чёткий человек, от намеченных планов практически никогда не отступаю.
А вот питание и фитнес - увы))
Казалось бы - ведь это для себя, любимой! Так нет же!
Завтра ещё раз перечитаю все комментарии, и оставлю план, которому постараюсь действовать неукоснительно!
Удачи Вам!
Можно же составить компанию за завтраком, но позавтракать позже (после спорта), а с ним просто выпить кофе, пока он ест
А прро вечера: Вы же не собираетесь заниматься фитнесом каждый день, если говорить о клубе, например. Уж пару-тройку дней в неделю - человек спокойно проживет без вас, если это не инфантильный товарищ
В любом варианте: я бы спокойно объяснила свою позицию, что хочу заботиться о своем здоровье и физической форме.
Мы жили в малосемейке, еще и с дитем. Занималась на кухне или при муже.
2. Поговорите с мужем. Его слова о "скучаю без тебя" прикрытие. Возможно ревность или еще что. Наверняка у него есть хобби. Пусть им занимается.
3. Вставать раньше и заниматься пока он спит.
А если выходить из дома вместе с мужем ...Если же он ещё и на машине , то ...Вполне может "забросить" в тот самый фитнесс-клуб ...И времени хватит позаниматься с утра
Диета и спорт.
Можно, конечно, до всего доходить самостоятельно, а можно избежать самых банальных ошибок. Разве не для этого вообще этот ресурс?
Или вставайте раньше мужа
Или после его ухода.
Было бы желание
Ну а поваляться под киношку на пенсии успеете. Мужики приходят и уходят (Вы ведь не первый раз за мужем, значит понимаете), на первом месте должны быть Вы и Ваше здоровье
А я уже почти на утро настроилась)))
Так то конечно чекануться можно, весь вечер просидеть у телека, на большого любителя занятие.
И чисто технический вопрос: а если кто-то из вас хочет просто в тишине книгу почитать, как это сделать между разговорами и под включенный фильм?
Книги я читаю в метро, или когда он спать завалится, перед сном, или в выходные.
А он их не читает. Если не телевизор, он в игры играет, здесь телевизор ну совсем не мешает)))
Мне таких занятий хватало до первой "неприличной" позы, потом муж начинал заигрывать и приставать, заканчивалось занятие совсем не так, как планировалось
Хотя тоже, можно сказать, гимнастика.... В некотором роде
Не надо забывать, что муж, если он любит и любим, и все в порядке со здоровьем, он не железный, и просто сидеть наблюдать - не каждому под силу