5 белковый

Всем привет! Вот и у меня закончился первый мини кружочек. За него ушло 1 кг. 900 гр.. Маловато конечно, бывало и лучше!!! Но были косяки, причем не маленькие. И шоколад в белковый день, и перебор со сладостями в углеводный. Но я исправляюсь и витаминный выдержала честно. Больше всего боюсь выходных! Вся семья в сборе и нужно готовить. И эти соблазнительные запахи В общем постараюсь удержаться! Сегодня белковый:
Завтрак: кофе, мандарин
Обед: отбивная из курицы, салат из свежей капусты
Ужин: половина обеда
Уже все съела, а чувство голода все не покидает
Чтобы ничего не схомячить вечером нужно пораньше сегодня лечь спать и вообще спать все выходные!!!
Всем приятных выходных и железной выдержки!
Рейтинг:  +5
valeriya84g
26 января 2018 года 180 12
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 5 белковый
Всем привет! Вот и у меня закончился первый мини кружочек. За него ушло 1 кг. 900 гр.. Маловато конечно, бывало и лучше!!! Но были косяки, причем не маленькие. И шоколад в белковый день, и перебор со сладостями в углеводный. Но я исправляюсь и витаминный выдержала честно. Больше всего боюсь выходных! Вся семья в сборе и нужно готовить... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

26 января 2018 года
+1
1.9 кг мало? не гневите свой организм!

26 января 2018 года
+1
Ну просто когда было без нарушений, то за 1 круг уходило по 3 кг. Я понимаю конечно что это была водичка, но тем не менее было приятно . Видать водички сейчас меньше.

27 января 2018 года
+1
вот я то же самое хотела написать, за такой срок это ооочень много!

27 января 2018 года
0
Убедили! Потом вес вообще уходить по граммулечкам будет, так что нужно радоваться таким отвесам, пока они есть!

26 января 2018 года
+1
Очень нормальный отвес за 4 дня, не наговаривайте!
Желаю и дальше в том же духе ))

26 января 2018 года
0
Спасибо!

26 января 2018 года
0
Отвес более чем !!!
А голодно, потому что мало. Я бы к курице овощей тушеных или запеченных добавила и салат не из одной капусты сделала. А уж кусочек хлеба и бульон в обед - просто необходимы. Лучше меньше отвес, но без срывов и косяков! (мое мнение )

26 января 2018 года
+1
Ну да я согласна что маловато, просто неделя очень насыщенная. На работе завал и времени на готовку совсем нет. Что дома находила, тем и питалась . Постараюсь следующую неделю дополнить свое меню. А то так долго не протяну!

26 января 2018 года
0
valeriya84g пишет:
отбивная из курицы, салат из свежей капусты
ммм вкуснота)
с отвесом

26 января 2018 года
+1
Спасибо!

26 января 2018 года
0
Отвес просто шикарный

27 января 2018 года
0
Спасибо! )


Оставить свой комментарий
B i "