Прошлый мой пост был про щитовидку.
В нем очень ценные были комментарии про то, что прошлое моё состояние похоже на депрессию. Я полностью согласна!
Но я пока не знаю точно в чем причина депрессия из-за сбоя в гормонах или сбой гормонов только из-за деппрессии были. Но я решаю эти вопросы сообща! И я думаю что одно без другого бессмысленно. Даже в книге про гормоны написано что очень важно со стрессами разобраться. В общем эти темы они одно целое. наши реакции влияют на нас и выделяются гормоны.
Второй день я практически занята как стороной питания, так работой по эмоциям.
По питанию начала кето-диету и очень она хорошо у меня пошла! -2 кг уже. При том я была на день рождении Свекрови. Но она как будто знала и сварила суп овощной как мне подойдет. Я его и ела. И остальное совсем не много, так что не отразилось.
По эмоциям бывало вылезут какие эмоции. Чувствую плохо мне и тягостно. Считай депрессия накатила, если бы не прорабатывала. Я еще медитацию практикую и во время неё тоже выходят чувства. Потом сажусь записываю в журнал все, что идёт. Такие утренние страницы, только не всегда они у меня с утра. Но после сна еще связь с подсознанием сильнее, поэтому после сна или медитации самое лучшее время этим заниматься. Потом я смотрю какие эмоции это и самые заряженные ситуации прописываю. И проходит тяжесть. Волшебство прям! Потому да согласна депрессия вызывает психосоматику в виде всяких гормональных сбоев и нарушений, да и просто некогда о себе думать, когда в голове невесть что!
Кстати вы ели кокос? Как на вкус? Мы купили недавно, а сегодня решили попробовать. И такой вкус отвратный, как будто мыло. И у кокосового молока и у самого ореха. А мне казалось в кино с удовольствием пьют кокосовое молоко прям из скорлупы. Или мне попался какой-то испорченный кокос?
Прошлый мой пост был про щитовидку.
А семена чиа с кокосовым молоком -это вкусняшка.Меня тоже не вдохновляют кокосы,которые продают у нас!Я покупаю уже кокосы стружечкой и с ними получаются очень вкусные плюшки !
Кстати видела бы ты разочарование моих, когда попробовали. Они думали будет вкусно. Старший думсл как насиоящее молоко и даже заплакал попробовав. Такое разочарование. А муж прямиком все в мусор) это первый кокос был и я даже не попробовала. Решила второй попробовать и тоже выкинула!
У меня первый раз было такое же ощущение от молока из кокоса - как будто стиральный порошок развели))) А баночное молоко ничего так, мне понра. В пост буду иногда пользовать.
Я знаю как преодолеть, видимо ещё не дошла до кондиции.