Главная > Группы > Разное > Забег по системе "Минус 60"

Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 28.01.2018

Всем привет! Воскресенье! Выходной! Мы отдыхаем и не расслабляемся! Взвешивание не за горами! Помним об этом сегодня!

Нагрузку предлагаю такую:

Всем нам отличного дня!

Рубрика: Ежедневные отчеты по питанию и весу

Рейтинг: +4

KLULYA

27 января 2018 года

117

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1793752/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 28.01.2018</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1793752/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2018jan/27/04/3460007_22917-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Всем привет! Воскресенье! Выходной! Мы отдыхаем и не расслабляемся! Взвешивание не за горами! Помним об этом сегодня!<br>Нагрузку предлагаю такую:<br>Всем нам отличного дня!
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1793752/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1793752/
              ]Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 28.01.2018[/url][/b][/size]
              Всем привет! Воскресенье! Выходной! Мы отдыхаем и не расслабляемся! Взвешивание не за горами! Помним об этом сегодня! Нагрузку предлагаю такую: Всем нам отличного дня! [b][url=https://www.diets.ru/post/1793752/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Забег по системе "Минус 60"":

Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 30.01.2018
Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 29.01.2018
• Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 28.01.2018
Забег по системе " Минус 60". Отчет по питанию за 27.01.2018
Забег по системе Минус 60. Отчёт по питанию за 26.01.2018

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями V159 "Индианола"

Каркасный дом с сауной и 5 спальнями V166 "Белмонт"

Каркасный дом с 5 спальнями V059 "Дьюрант"

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V342 "Мирамар"

Комментарии:

marishka032

28 января 2018 года

Ого!

видно хорошо проходят выходные!

думала уже куча записей! А тут...

Я сегодня всё работаю

меню такое
З-омлет с сыром, пол кекса кофейного в микроволновке , кофе
Перекус был кусок торта и кофе (д.р у коллеги

, но это в 10.00 и я сьела половину, остальную домой заберу на завтрак сьем)
О-рис с аджикой, грудка с овощами и сыром на пару
У-творог с йогуртом натур.2%
Вечером сбегаю к дочери-красотке

(возмущается! Почему я её в детстве не заразила ветряннкой от кого нибудь!

)
И обязательно упры!
Классного окончания выходного отдыхающие!

Ответить

161060

28 января 2018 года

День добрый! Я свой план на день уже выполнила, поэтому и отчитаюсь.

З.спагетти с купатами, кофе
П.яблоко
О суп с брокколи и отварной курицей, жареная котлетка, кофе
П. томатный сок
У.салат из сырой моркови, сыра, чеснока с раст. маслом, кусочек хлеба

.
Но в оправдание я днем прошла с палками по бездорожью целый час!

Ответить

marishka032

28 января 2018 года

...

Да...оправдалась классно!

↑ Ответить

161060

28 января 2018 года

↑ Ответить

Lady Caprice

28 января 2018 года

Девчат, извините, что не по теме немного...А у вас коллектив уже сформирован? к вам нельзя?

Ответить

marishka032

28 января 2018 года

Конечно можно!

пиши начальный вес, к какому стремишься.по вторникам у нас взвешивание и Ирина выставляет табличку, каждый день выкладываем своё меню!

↑ Ответить

Lady Caprice

28 января 2018 года

Начальный,т.е. сегодняшний?Пусть будет 69,1 - такой был вчера, сегодня не взвешивалась,т.к. на даче были. Вчера отступила от ПП, сегодня пока все по плану)) Интересно, что весы покажут завтра))Хочу в идеале пока 55кг (такой себя не помню

), минимум была 60кг в 2012г., мне было комфортно.
Сегодня на завтрак был кофе с молоком, немного творога со сметаной и кусок домашнего пирога с клубникой, на обед вчерашний шашлык из курицы (1 бедро) и оливки) Ужина не было, но возможно муж уговорит на бокал шампанского

А еще я занимаюсь с Джилл по программе Революция тела, уже целых 1,5 недели

↑ Ответить

KLULYA

(автор поста)

29 января 2018 года

ПРивет! Всегда рады новеньким. Взвешивание по вторникам. ВСе данные завтра в табличку внесу!

↑ Ответить

Lady Caprice

29 января 2018 года

Привет) Хорошо))))Спасибо

↑ Ответить

KLULYA

(автор поста)

30 января 2018 года

Еще рост свой напиши мне

↑ Ответить

Lady Caprice

30 января 2018 года

158 см

↑ Ответить

KLULYA

(автор поста)

30 января 2018 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
15 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.