26/90 крахмалы

Привет за белки +300
сама виновата за час до сна съела маленькое яблоко, размером с ранетку ( голодная была)+ я же запиваю кальций молоком.думаю в этом причина.

сегодня
завтрак - яблоко маленькео, пол банана
обед - мои любимые кабачки с рисом
ужин - тоже самое без хлеба



Скоро водный день) я незнаю как я его проживу... можно же чаи без сахаа и кофе добавлять? или только воду? (это будет мой первый водный) я сума схожу когда думаю об этом дне...боюсь его... пусть это всего один день...но КАКОЙ.

Всем отвесиков) до завтра