Главная > Дневники > Дневник пользователя kujenya

Всё, мне грустно очень!

Сегодня опять вес 102

, вот прям всю неделю еле-еле уходит. То плюс, то небольшой минус

Застой какой-то

. Что же делать? Просто ждать? Разгрузочные дни совсем не хочу, и диеты всякие. В общем, плохое настроение у меня с утра

Рейтинг: +10

kujenya

30 января 2018 года

263

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1794387/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Всё, мне грустно очень!</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1794387/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2018jan/30/29/3461739_69098-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Сегодня опять вес 102 , вот прям всю неделю еле-еле уходит. То плюс, то небольшой минус  Застой какой-то . Что же делать? Просто ждать? Разгрузочные дни совсем не хочу, и диеты всякие. В общем, плохое настроение у меня с утра .<br>
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1794387/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1794387/
              ]Всё, мне грустно очень![/url][/b][/size]
              Сегодня опять вес 102 , вот прям всю неделю еле-еле уходит. То плюс, то небольшой минус  Застой какой-то . Что же делать? Просто ждать? Разгрузочные дни совсем не хочу, и диеты всякие. В общем, плохое настроение у меня с утра .  [b][url=https://www.diets.ru/post/1794387/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник kujenya:

Ужас ужасный.
Как мы занимаемся))
• Всё, мне грустно очень!
Мои дела и вопрос про питание?
По немногу обо всем - буду летать и плохие весы.

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 2-мя балконами и крыльцом V488 "Форт Нокс"

Каркасный дом с 4 спальнями V228 "Мэн"

Каркасный дом с эркером V333 "Пемброк-Пайнс"

Каркасный дом с 3 спальнями V246 "Рио-Гранде"

Комментарии:

devyshka_bonda

30 января 2018 года

Жень, у меня тоже топчется на месте. не переживай. это плато. ты занимаешься спортом? надо сделать разгруз. толкнуть организм. или загруз. выбери, что тебе по душе.

Ответить

kujenya

(автор поста)

30 января 2018 года

Занимаюсь. И даже больше, чем раньше. Велотренажер 45 минут кручу, вчера почти 50 накрутила. Еще делаю упры на пресс и днем на работе приседания делаю. Может надо решиться на разгруз??? Буду настраиваться.

↑ Ответить

devyshka_bonda

30 января 2018 года

значит уходят объемы. у меня вес тоже стоит, но объем уменьшается. может от спорта вес стоять или даже расти.
во сколько ты кушаешь вечером? расскажи вообще твой дневной рацион.

↑ Ответить

kujenya

(автор поста)

30 января 2018 года

Утром обычно яица или омлет, хлебцы, сыр кусочек, кофе. Сегодня мюсли были на завтрак. Потом перекус - йогурт, творожок, или фрукт. Обед овощи с мясом, или с рыбой, или гречка с мясом, кускус и т.п., потом отруби или хлебец с чаем, или фрукт реже. Вечером или творог с кефиром, или что-то мясное, или рыба. Ужинаю примерно в 18,30 плюс-минус. Потом часам к 8 кручу волотренажер и упражнения. И днем еще на работе приседания делаю, когда получится.

↑ Ответить

devyshka_bonda

30 января 2018 года

ну вроде все пп... все же придется тебе сделать разгруз. сделай на грече или на шоколаде. я обожаю шоко-разгрузы. у меня по 1,5 кг уходило. вес толкало. попробуй.
надо стресс какой то устроить.
а еще я думаю все же спорт дает о себе знать. мне тренер говорил всегда, что не смотри на вес, смотри на объемы. вес может увеличиваться за счет утяжеления мышц.

↑ Ответить

kujenya

(автор поста)

30 января 2018 года

Посмотрю, что завтра будет... Сегодня на ужин салатик сделаю вместо белка. Если не пройдет, то тогда разгруз придется

↑ Ответить

devyshka_bonda

30 января 2018 года

давай, не унывай. и пиши сюда, мы поддержим, подскажем

↑ Ответить

kujenya

(автор поста)

30 января 2018 года

↑ Ответить

анна13131313

30 января 2018 года

Любимый вопрос - еды не мало? Точно не мало? Вот прям точно-точно?

↑ Ответить

kujenya

(автор поста)

30 января 2018 года

Вполне возможно. Сегодня увеличила завтрак, кстати. Правда до обеда ничего не смогла больше съесть, прям дискомфорт в желудке был. Не пошли мне мюсли видно. Точно надо на кашу какую-нибудь переходить.

↑ Ответить

Sineglazka

30 января 2018 года

У меня та же ситуация. Сбросила почти три кг, последние несколько дней вес на месте, а сегодня плюс аж 400 гр... Что-то с питанием не то. Нужно менять.

Ответить

kujenya

(автор поста)

30 января 2018 года

Возможно и у меня. Я стала на ужин белок есть. Может попробовать овощи?

↑ Ответить

Sineglazka

30 января 2018 года

я тоже на ужин белок ем

↑ Ответить

ank vikt

30 января 2018 года

Когда вес стоит, объемы уходят. не переживайте!))) я сама сейчас в такой же ситуации. поэтому выше нос, и все будет хорошо!)))

Ответить

kujenya

(автор поста)

30 января 2018 года

Спасибо!

↑ Ответить

Хепа

30 января 2018 года

Держим зубки и прем дальше.
Главное идти, а то что пейзаж не меняется - так много полноводных рек вытекает из болота

Ты все делаешь правильно и это главное.

Ответить

kujenya

(автор поста)

30 января 2018 года

Спасибо! Просто нам же всегда хочется все и сразу и побыстрее)))

↑ Ответить

Хепа

30 января 2018 года

Конечно, конечно. Считай что 1 кг в месяц это ещё ооочень быстро) ведь вся проблема в примерах

↑ Ответить

анна13131313

30 января 2018 года

Хепа пишет:
много полноводных рек вытекает из болота

↑ Ответить

Olga_kovarskaya

30 января 2018 года

а измеряешься? У меня вес стоит, но см уходят

Ответить

kujenya

(автор поста)

30 января 2018 года

Измерялась 20 янв и 27. Там было немного изменений. Пока еще рано измеряться. Так часто не будет видно результата.

↑ Ответить

анна13131313

30 января 2018 года

Спокойствие, только спокойствие!
Выше уже всё написали - главное, идти к цели. Ну, завис вес, бывает. Сдвинется. Если прям смотреть на весы не можешь, съешь какую-нить любимую вредность вместо одной еды. И повторюсь точно, ккал достаточно для твоего веса?

Ответить

kujenya

(автор поста)

30 января 2018 года

О, вредность съесть - это можно

. Вчера прям что-то конфетки захотелось

. Но как-то быстро расхотелось, так и не съела ничего, да к тому же вечер был. Надо что-то испечь вкуснючее.

↑ Ответить

nekela

30 января 2018 года

Всё получится.
Вес сильно не увеличивается, уже хорошо. Диету соблюдаете - результат будет.

Ответить

slender and healthy vegan

1 февраля 2018 года

у меня также с весом (((

Ответить

kujenya

(автор поста)

1 февраля 2018 года

Отвес пришел на следующий день, но потом опять стоит)). Ладно, не расстраиваемся, все равно он вниз пойдет.

↑ Ответить

slender and healthy vegan

1 февраля 2018 года

он у меня теперь то +500,то -500 грамм
и эти весы уже 2 недели

↑ Ответить

kujenya

(автор поста)

1 февраля 2018 года

вот я даже не знаю, что в таком случае делать... Может спорта больше добавить?

↑ Ответить

slender and healthy vegan

1 февраля 2018 года

да,ты правильно поняла
у меня сейчас очень мало спорта

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

krainsvetlana
1 день назад

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente