Витаминный вернул меня в вес до ленивых выходных )) главное, чтобы теперь белок не отбросил меня назад к девятке ))
Вес утром - 89,8
У меня очень много промежуточных желаний. Сейчас я скорее хочу 85, после них - 80. А там и до первой семерки недалеко )))
Знаете, в чем минус сидения на раздельном питании? У меня в холодильнике куча лоточков, тарелочек, баночек и мисочек с остатками еды того или иного дня ))))
Подъедаю сегодня остатки )))
З: кофе с молоком
П: 2-3 сливы
О: капуста тушеная (остатки с витаминного) +куриные запчасти (с прошлого белкового)
У: доем остатки курицы (пара маленьких кусочков еще осталось).
Чувство голода начало уходить. Вечером уже спокойнее и есть, если и охота, то к моменту засыпания ))) спасает минералка и сон.
Приветики! Витаминный вернул меня в вес до ленивых выходных )) главное, чтобы теперь белок не отбросил меня назад к девятке )) Вес утром - 89,8 У меня очень много промежуточных желаний. Сейчас я скорее хочу 85, после них - 80. А там и до первой семерки недалеко ))) Знаете, в чем минус сидения на раздельном питании...
Читать полностью
тоже самое , стараюсь заморозить и кушать через круг например, как-то натушила капусты столько, что и за 1,5 круга ежедневного поедания не съела , теперь на капусту белокочанную смотреть не могу
Красотулинка пишет:
спасает минералка
нет привесов? я даже воду стараюсь вечером не пить, отекать стала страшно
Да у меня за 1 круг нормально хранится, не приходится замораживать. Но все это стоит в холодильнике, блин ))))
Вроде как не отекаю пока. Ну вот в воскресенье вода задержалась - ела гречку с овощами, но много пила и мало двигалась, в итоге был плюс на весах
Да, это я тоже отдельно готовлю все. С другой стороны удобно - лень готовить, достала остатки с предыдущего белкового, например, и все ) обед есть )) у меня всего третий мини-круг, пока не надоедает питание. Единственное, если бы не остатки курицы, то я бы омлет сделала )
У меня куча лоточков, потому что все едят разное: я на 90-дневке, дочь - веган, сын требует белка (не отказываясь при этом от спагетти). Сын предпочитает по форме пасты спагетти, а дочь - все что угодно, только НЕ спагетти. Молоко у нас обычное и растительное, рис обычный (для сына) и интегральный (для меня и дочери) И такая дребедень, каждый день.... Я еще экспериментирую со всякими овощами, дочь иногда присоединяется, сын вообще эту каку не ест.
ОГО, вот это заморочки
Хорошо, что у меня муж всеядный. Единственное ему всегда надо что-то мясное, но учитывая, что я не мясоед, то мне не сложно это постоянно готовить и не истекать слюной
Что такое итегральный рис?
Знаете, в чем минус сидения на раздельном питании? У меня в холодильнике куча лоточков, тарелочек, баночек и мисочек с остатками еды того или иного дня ))))
У меня не так! такое происходит,если я хочу оторваться от питания семьи(не очень любят они овощи)
Для меня все просто! Готовлю под себя
белковый-мясное себе+ салатик(семья мясное и гарнир)
крахмальный-гарнир+салатик(семья гарнир+ мясное)
углеводный-макарошки-гречка+салатик(семья макарошки ,гречка+мясное)Здесь семье вообще фортуна перепадают сладости в виде пироженок,зефирчиков,печенек,тортиков
Витаминный-семья тягает у меня фруктики и пьет смузи
С этим питанием у меня реально экономятся деньги.Заставляю семью чаще есть рис,фасоль,гречку
Да никаких особо пристрастий )) наггетсы у дочери, борщ, суп куриный с лапшой, сырники ) но как любой подросток ест плохо и выборочно, поэтому ей готовлю нормально )
тоже самое
нет привесов? я даже воду стараюсь вечером не пить, отекать стала страшно
Все точно будет! и семерочка тоже!!
Вроде как не отекаю пока. Ну вот в воскресенье вода задержалась - ела гречку с овощами, но много пила и мало двигалась, в итоге был плюс на весах
А остатки я замораживаю и ем даже не в следующий кружок, а через несколько, чтобы не надоедало... Очень удобно.
А еще я стараюсь делать отдельно то, что можно всегда и то, что можно в конкретные дни...
Ищу какие-то способы минимизации всего этого
Хорошо, что у меня муж всеядный. Единственное ему всегда надо что-то мясное, но учитывая, что я не мясоед, то мне не сложно это постоянно готовить и не истекать слюной
Что такое итегральный рис?
Для меня все просто! Готовлю под себя
белковый-мясное себе+ салатик(семья мясное и гарнир)
крахмальный-гарнир+салатик(семья гарнир+ мясное)
углеводный-макарошки-гречка+салатик(семья макарошки ,гречка+мясное)Здесь семье вообще фортуна
Витаминный-семья тягает у меня фруктики и пьет смузи
С этим питанием у меня реально экономятся деньги.Заставляю семью чаще есть рис,фасоль,гречку