С чего начинать худеть?

Во первых сразу скажу - что лишний вес проблема в первую очередь психологическая. Никакие диеты не помогут, если не изменится ваш ход мыслей и мировоззрение. однажды услышала такую фразу - Я просидела на диете целый месяц, приехала домой и наконец нажралась колбасы!...
Если человек не осознал, что нужно не только ограничивать себя в еде, но менять свой образ жизни, а иногда и во всем, то если он к этому не готов все диеты коту под хвост!
Во вторых нужна мотивация! Причем осознание того, что вы выбрали подходящую вам дорогу по которой вам идти долго... ВСЕГДА!
Не надо худеть к лету, свадьбе, дню рожденья... Это пустая трата времени и своих ресурсов! Надо менять свой образ жизни, медленно но верно, и настроится, что все у вас теперь будет по другому. Вы даже представить себе не сможете насколько! Времени на перемены потребуется от года и больше, но вы об этом НИКОГДА НЕ ПОЖАЛЕЕТЕ!
Рейтинг:  +21
anet79
18 мая 2011 года 2 503 34
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru С чего начинать худеть?
Во первых сразу скажу - что лишний вес проблема в первую очередь психологическая. Никакие диеты не помогут, если не изменится ваш ход мыслей и мировоззрение. однажды услышала такую фразу - Я просидела на диете целый месяц, приехала домой и наконец нажралась колбасы... Читать полностью
 


Дневник anet79:



Комментарии:

18 мая 2011 года
0
а я год себе дала! по 2.5 в месяц нормуль! да да комфорт в таком деле самое оно!

18 мая 2011 года
+1
ну вес всегда по разному уходит в начале может и по килограмму за неделю потом вообще встанет главное идти к своей цели а резкльтат в конечном счете будет

18 мая 2011 года
0
нужно менять отношение ко всему и к себе

18 мая 2011 года
0
Я тоже так думаю, диета - это образ мысли) И само слово ДИЕТА - это не то, к чему мы привыкли) Здоровое питание, движение - это фундамент ЗОЖ.

18 мая 2011 года
0
Самое сложное это побороть страх перед будущем,в котором вы будете стройны,энергичны и счасливы.Где-то далеко в подсознании мы задаем вопрос:"ведь все так сильно изменится,надо ли мне это? менять мои привычные мешковатые брюки на красивую юбочку? Это что же придется в кафе заказывать салат и сухое вино,а не картошечку с мяском и пиво?

18 мая 2011 года
+1
не могу ене согласиться

18 мая 2011 года
0
а мне щас и не хочется нажраться картохи с мясом зачем ? мой организм привык и мне по любому станет плохо от такого застолья и вам не захочется потом

18 мая 2011 года
0
Я ооооочень хочу,чтобы мне перестало хотеться картохи с мясом!И очень надеюсь на твою помощь(ничего,что я на "ты"? ),данный пост меня впечатлил и заставил задуматься о глобальных изменениях в моей жизни.Спасибо!!!

18 мая 2011 года
+1
Ошибка многих в том, что не совмещают вопросы похудания и оздоровления.
Обычно похудание идет за счет здоровья.
Это кратковременное решение сиюминутных проблем за счет будущих проблем, более важных и значимых.
По моему быть лучше толстым и здоровым, чем стройным и больным.
Поэтому необходимо применять методы, которые решают и то и другое одновременно.

В нашей группе начинаются сейчас такие реальные исследования членами нашего сайта.
Желаю всем успехов.

18 мая 2011 года
0
юмор пишет:
быть лучше толстым и здоровым, чем стройным и больным.
К сожалению это невозможно. Толстым никогда не будешь здоровым.

18 мая 2011 года
+1
Мари 777 пишет:
. Толстым никогда не будешь здоровым.
+1000! Просто господин Юмор,при каждом удобном случае, пытается пропиарить свою группу и свои изобретения.

18 мая 2011 года
0
Да7 А я и не знала... А что он пиарит? Кинься ссылкой если есть.


18 мая 2011 года
0
Спасибо, пойду гляну.

18 мая 2011 года
0
Да не за что!Может пригодится,ведь кому-то помогает!

18 мая 2011 года
0
Да. Моя знакомая тренажёром Фролова вылечила себе астму и ребёнка постоянно заставляет дышать. Так он у неё совсем не болеет. Конечно кому-то помогает.

18 мая 2011 года
0
Ну вот и мы пропиарили г-на Юмора!

18 мая 2011 года
0
Точно.

18 мая 2011 года
0
Какую .....я слышу.
Пиарят всякую ерунду, а это ....выход из тупика, в котором многие толпятся без всякой пользы для себя.
Хорошо, ухожу от Вас, жуйте свою гречку с яйцами и кефиром запивайте.
Желаю ВСЕМ успехов.

18 мая 2011 года
0

18 мая 2011 года
0
Тогда становитесь стройным и здоровым.
К ЭТОМУ Я ВАС ПРИЗЫВАЮ.
А многие этого делать не желают, делают так чтобы БЫТЬ СТРОЙНЫМИ И НЕ ОЧЕНЬ ЗДОРОВЫМИ!

18 мая 2011 года
+1
самое интересное, что они этого не понимают, и думают что у них все чики-пуки...

18 мая 2011 года
0
Kotenok Gav пишет:
наконец нажралась колбасы!
узнаю себя в былые времена
Kotenok Gav пишет:
Никакие диеты не помогут, если не изменится ваш ход мыслей и мировоззрение.
В яблочко, постепенно и я к этому пришла.

18 мая 2011 года
0
девчонки очень рада, что вам понравилась статья, просто многим надо к этому прийти самим и так сказать до расти сознательно

22 мая 2011 года
0
Kotenok Gav пишет:
просидела на диете целый месяц, приехала домой и наконец нажралась колбасы!
Я этого вообще не понимаю, зачем тогда диета, если ты и дальше травишь свой организм..

28 мая 2011 года
0
Хорошие у тебя статьи, полезные)) Спасибо Пойду еще почитаю)))

28 мая 2011 года
+1
ага я тут недавно тока начала

28 мая 2011 года
+1
причем в основном пищу все сама редко когда из инета беру

28 мая 2011 года
0
приятно читать, правда))

3 июня 2011 года
0
Поменять образ жизни - это понятно. Подготовить себя психологически, настроиться - тоже. А какую для себя ты использовала мотивацию, когда худела. И как мотивировала бы себя сейчас, если бы была в этом необходимость?

3 июня 2011 года
+1
Сначала мотивация была выглядеть конфеткой рядом со своим спортивным мужем...А теперь - меняться и усовершенствовать себя каждый год, а это можно делать бесконечно так как тело требует постоянного ухода за ним , то есть хочу быть интересной, красивой не смотря на возраст и детей, причем с каждым годом доказывать себе что я это могу

3 июня 2011 года
0
супер! ))

6 июня 2011 года
0
Мотивация реально клевая!!!

29 июня 2011 года
0
полностью согласна, всё в голове!


Оставить свой комментарий
B i "