Дневник питания для самоконтроля. День 2

Всем привет! Продолжаю себя контролировать и записывать съеденное.
Взвешиваться каждый день не буду, неделю конечно не продержусь без весов, но хотя бы через день/два
Это чтоб нагляднее было

Завтрак- омлет из двух яиц с помидором и горошком ( правда помидор почему то не виден, ну да ладно)




Перекус- горсточка миндаля и половинка яблока ( его забыла сфоткать)




Обед- оставалась вчерашняя чечевица с поджаркой из грудки, моркови и лука + немного салата из зимних заготовок




Перекус- тоже из вчерашних остатков ( сплошная экономия ), куриный бульон от грудки с зелёным луком




Потом гуляла с дочкой, в кармане лежали орешки ( миндаль), я их на улице немного поела, поэтому к ужину была не голодная.

Ужин - только салат под названием «Из того, что было»
Китайская капуста, болгарский перчик, красный лук, зелень + сметана ( ох, скучаю я по майонезику)