Дневник питания для самоконтроля. День 3

Привет, девочки- красавицы! Сегодня я задумалась о том, что за два месяца я почти привыкла к правильной еде.
«Почти» - это потому, что мне вкусно и результат радует, но я запросто могу съесть то, что совсем нельзя. И не потому, что мне очень приспичило, а потому, что иногда ну о-о-очень не хочется готовить себе отдельно. Поэтому поблажки я себе делаю, надо бы пореже.
Надеюсь мои записи меня дисциплинируют
Хочу к лету добиться свой цели, в этот раз как никогда я настроена решительно. В том смысле, пусть медленно, но не брошу начатое!

Знаете от чего мне тяжелее всего было отказаться? От всякой разной колбасы, буженинки, грудинки, карбонатика и т. д. Утро мое всегда начиналось с бутерброда и чая. Я равнодушна к сладкому и всяким булкам, конечно я их люблю, но отказалась спокойно. А вот колбаса... м-м-м!!!
Но я смогла! И спокойно смотрю как она лежит у меня в холодильнике, потому что кроме меня никто и не думал от неё отказываться

В общем, я очень надеюсь, что это не зря и я буду к лету красавишна

Теперь меню
Завтрак - овсяная каша на молоководе без сахара с ч.л. мёда



Перекус - кефир и пол-апельсина




Обед - что- то типа запеканки из макарон ( из твёрдых сортов пшеницы), цветной капусты, стручковой фасоли. Все залито омлетом и в духовку + вчерашний салат из китайской капусты и болгарского перца ( много его у меня получилось, замучилась его есть)
Не смейтесь, на ужин тоже будет он, наконец то кончился




Перекус- несколько орешков миндаля, больше ничего не хотелось

А ужин мне совершенно некогда было готовить, поэтому набабахала себе мяса с подливой, которое готовила для своих, только они с пюрешкой, а я со своим многострадальным салатиком.
На фотке, конечно, вид у гуляша получился не аппетитный, но было вкусно!
Тем более я теперь так редко ем свинину!