Всем доброго времени суток! Сегодня мы с вами поговорим о позитивном мышлении в стрессовых ситуациях.
Вот скажите, ведь не только у меня, но и у вас бывали ситуации, когда хочется бросить всё и наесться. Ну, допустим, проблемы на работе. Ты целый день психуешь из-за них и обязательно чем-то заедаешь. Ведь это стрессовая ситуация, а еда всегда помогает успокоиться
А Екатерина пишет как можно избавиться от этого благодаря позитивным мыслям! Но сначала я хочу привести один её пример, который мне ну уж больно понравился!
Автор книги пишет, что надо научиться различать своё внутреннее "я", с "голосом дьявола". Ведь то что вам на пользу не пойдёт - это не ваш голос. Это голос сумасшедшего. Ведь если вам вдруг встретиться в жизни сумасшедший и начнёт вам что-то рассказывать, то вы либо испугаетесь его и отпрянете, либо послушаете и тихонько улыбнётесь его выдумкам. Так почему же вы слушаете голос?
Научитесь разбираться. И если вдруг вам ваш "злой" голос говорит, что вы толстая и вам всё-равно не похудеть, поэтому можно нажираться сколько угодно, то на это вы просто ответьте ему, что да, не худая. но я стремлюсь к лучшему и у меня уже есть результаты. И я не остановлюсь на этом.
Если он лезет с чем-то другим, то найдите и другие предлоги, чтобы его не слушать. И тогда вы сможете с лёгкостью отказываться от ненужного вам и идти к цели!
p.s. - а я считаю, что еду можно заменить какими-нибудь другими приятностями
Лучше всего - очищение по рекомендациям из Mallēus Maleficārum