Привет всем
отчитываюсь за два дня
За крахмалы...привес 
не косячила все было по правилам но +400 ( я морально была готова к тому что вес постоянно уходить не будет...но такой привес не ожидала и конечно расстроилась)
Углеводный 32 день диеты. начался хорошо. завтрак - яблоко, обед - делала капустные оладьи и гречку, но вот в ужин что то пошло не так... и получился
косяк во первых я поздно пришла домой где то в начале десятого вечера, голодная конечно же и помимо кофеток ( 4 штуки) я съела еще в придачу самсу.
итого привес составил +900
Воообщем ужас
за два дня +1,3 шаг назад да и какой шаг назад...ужас просто слов нет... ругаю себя ну деваться некуда... огранизм иногда так себя ведет... что хоочется нарушить прям... так что идем дальше
сегодня витаминки...
будет капуста тушеная пару яблок, горсть миндаля, и морковку вечером на ужин похрумкамю...
.
эх
пыс пыс... самса кстати была ужасно не вкусная и нафиг я ее съела
в очередной раз убедилась что от таких вредностей именно сейчас удовольствия вообще не получаешь...одно расстройство...как вкусовое так и весовое
..лучше бы я гречку обычную съела думаю не так присесило.
до связи
ох не говори ... я про привесы... так! надо брать себя в руки! я понимаю иногда раз в месяц зажоров не избежать, ) но частые не не не)))...
Завтра просыпаемся и снова в бой как в первый день)
тем более ладно ты курицу поела, а я эту самсу невкусную...сейчас еще больше понимаю что противно такое кушать))) лучше бы курицу я сварила) от белка и то больше бы отвесило)
знаешь я угли раньше любила... ащаз боюсь как огня
от этих углей жрать охото... особенно от сладкого..а привесы последнее время прям выбещивают именно в углеводные дни) и не важно по правилам ты питаешься илинет) ...эх
ладушки утро вечера мудренее. идем дальше
но с завтра я начинаю все заново как с первого дня буду стойким кремнем) и так два дня косяка отнесло меня назад на неделю
знаешь я седня даже проснулась) вся отекшая. глаза будто ревела) сама как шарик на куриных ножках...вообщем мой вчерашний зажор был похож на новогоднюю ночь) незнаю что на меня нашло)но сегодня я в строю снвоа