Здравствуйте Дюканочки! Вот и я в ваших рядах. Диета мне очень нравится. И главное вижу результат. Одной тяжеловато, много чего не знаю, надеюсь на вашу поддержку и советы. Мне 39 лет.рост 160 А вес 121. Сейчас на чередования вторую неделю. Очень хочу яблоко. Чем можно заменить?
Здравствуйте Дюканочки! Вот и я в ваших рядах. Диета мне очень нравится. И главное вижу результат. Одной тяжеловато, много чего не знаю, надеюсь на вашу поддержку и советы. Мне 39 лет.рост 160 А вес 121. Сейчас на чередования вторую неделю. Очень хочу яблоко. Чем можно заменить?
Читать полностью
Попробуйте Колу или Пепси зеро) сладенькое все же))) мне помогают эти напитки очень, когда хочется чего то эдакого)) и.. терпения! Ведь результат того стоит!!!!
Это нормально. Сначала вес уходит быстро, так как уходит лишняя вода, а потом примерно 130-150 г в день. Быстрее не надо, будете над собой издеваться и сорветесь в результате, а если не сорветесь то испортите жкт, характер и отношения с близкими, зато приобретете обвисшую кожу. Оно Вам надо? Худейте комфортно, тем более что наша диета это позволяет. Без фруктов конечно тяжело, но это, наверное, единственное, что мы не можем заменить.
я очень люблю яблоки. но теперь с удовольствием грызу перец. он сладкий и его можно в БО. а вот пепси даже и не пробую зачем химию в организм. и так нагрузка идет на почки еще и ее для добивания что ли?.
Девочки.У меня вопрос-вес почему то не сбрасывается а наоборот прибавляется на 200гр.каждый день.Хотя я на Дюкане и 3 раза в неделю фитнес.В чем причина?
Елена, а день цикла какой? Может, КД скоро? От этого жидкость бывает задерживается. КД придут и сольется! А фитнесом давно начали заниматься? Если недавно, то на первых порах у многих прибавка в весе от спорта.
Девочки, привет всем! Я тоже села на диету Дюкана. С 65,600 скинула до 62,500 за 5дней. НО когда начался круиз и я начала кушать немного овощей (огурцы и помидоры), то вес опять стал 63 кг!! Почему так? Мне жаль преобретать назад 500 грамм!! Что делать?
И про Кока-колу зеро: это маркетинговый ход! Сахара там такое же огромное количество как и в обычной Кока-коле. Я передачу какую-то давненько уже смотрела и сама удивилась сначала, а потом подумала, что вполне это вероятно.
Вот хотела спросить: может кто знает, я ем обезжиреный творог - польза есть или все же нет? Мне все твердят, что он совсем бесполезный и лучше нормальный есть, хотя бы 5%.