Правда-правда! Я знаю как похудеть! Причем давно! Нужно просто МЕНЬШЕ ЖРАТЬ И БОЛЬШЕ ДВИГАТЬСЯ! Я это поняла лет так с десять назад. И с тех пор... поправилась на 20 килограмм! То ли в моей формуле что-то не так, то ли знания - фактор не решающий)). Нужно действовать. Брать свою жизнь и свое тело в свои руки. Как говорит мой отец "Если Вы такой умный, покажите Ваши деньги". Думаю применимо к любой сфере жизни.
Меньше жрать пока получается. Больше двигаться проблематичней. Вместо того чтоб действовать читаю и пишу)). Собирание вещей по дому тоже спорт?)
Правда-правда! Я знаю как похудеть! Причем давно! Нужно просто МЕНЬШЕ ЖРАТЬ И БОЛЬШЕ ДВИГАТЬСЯ! Я это поняла лет так с десять назад. И с тех пор... поправилась на 20 килограмм! То ли в моей формуле что-то не так, то ли знания - фактор не решающий)). Нужно действовать. Брать свою жизнь и свое тело в свои руки. Как говорит мой отец "Если Вы такой умный, покажите Ваши деньги"...
Читать полностью
Нет. Не решающий. Знать - хорошо, но надо еще и применять знания на практике
Например, отойти от компа и сделать 20 приседаний. И так 20 раз в день. Для начала
Например, отойти от компа и сделать 20 приседаний. И так 20 раз в день. Для начала