35/90 êðàõìàëû

35/90 êðàõìàëû Ïðèâåò âñåì)
Âîîáùåì äåëà îáñòîÿò ïëîõî. ß ñåãîäíÿ âçâåøàëàñü è î óæàñ 86,9 ( ýòî îò âîäíîãî ïðèâåñ â 2 êã) òî åñòü òîò ïðåäûäóùèé ìîé êðóã, à òî÷íåå óãëåâîäíûé äåíü è âèòàìèííûé...ïðèáàâèëî ìíå ñòîëüêî ëèøíåãî ãðóçà, ÿ äóìàþ ýòòîò ãðóç áûë áîëüøå, íî òàê êàê ÿ ïîñëå âèòàìèíîê áîÿëàñü âñòàâàòü íà âåñû, äàæå íå ïîäñêàæó ñêîëüêî ó ìåíÿ îòâåñèëî çà â÷åðà)

Âîîáùåì êîøìàðèê... ñìîòðèòå äåâî÷êè è íèêîãäà òàê íå äåëàéòå... Öåëûé ìåñÿö ñòàðàíèé... è çà êàêîé òî êðóã òàê îòíåñëî íàçàä ìåíÿ) òàê òî ÿ ÷óòü÷óòü è â òîì êðóãå êîñÿÿ÷èëà... íî íå òàê êàê íåäàâíî)

Âîîáùåì ýòî áûë ìíå óðîê . Äà åùå êàêîé!!!

Çàâòðà íàäåþñü ìîæåò êðàõìàëû ïîðàäóþò îòâåñîì ( õîòÿ ñîìíèòåëüíî ýòî æ êðàõìàëû à îò íèõ íó âû çíàåòå...

Èòàê ñåãîäíÿ êóøàëà

Çàâòðàê - ÿáëîêî
Îáåä - áîëüøàÿ òàðåëêà ðèñà ñ ãðèáàìè ( âåðíåå ãðèáû îáæàðèëà ñ ëóêîì è ñëàäêèì ïåðöåì ) è âñå ýòî äîáàâèëà ê îòâàðíîìó ðèñó...ïîëó÷èëîñü âêóñíî!+ ñàëàòèê èç ïîìèäîðêè ñ îãóðöîì


Óæèí - áûë ðåàëüíî 1/2 îáåäà ( òî åñòü ðåàëüíî â äâà ðàçà ìåíüøå) à òî âåäü ðàíüøå ÿ ìîãëà â óæèí ñêóøàòü... ïðèìåðíî ïîðöèþ òàêóþ æå êàê è â îáåä) + âìåñòî ñàëàòèêà äîáàâèëà ê ðèñêó òóøåíóþ êàïóñòó, ñî â÷åðà åùå îñòàëàñü, ÷òî äîáðó ïðîïàäàòü. ( òóò áåç ôîòî. íå óñïåëà ñôîòêàòü)

Ñåãîäíÿ íàõîäèëà 5 000 øàãîâ íà óëèöå

È ñåé÷àñ åùå ñ ëåñëè ïîõîæó) îäíó ìèëþ è äóìàþ õâàòèò + îáðó÷ ïîêðó÷ó) äà ñïàòü ëÿãó)

Âñåì îòâåñèêîâ
Ðåéòèíã:  +5
elena j15
6 ôåâðàëÿ 2018 ãîäà 138 8
Êîäû äëÿ âñòàâêè:

HTML-êîä:
BB-êîä äëÿ ôîðóìîâ:

Êàê ýòî áóäåò âûãëÿäåòü?
Diets.ru 35/90 êðàõìàëû
  Ïðèâåò âñåì)
Âîîáùåì äåëà îáñòîÿò ïëîõî. ß ñåãîäíÿ âçâåøàëàñü è î óæàñ 86,9 ( ýòî îò âîäíîãî ïðèâåñ â 2 êã) òî åñòü òîò ïðåäûäóùèé ìîé êðóã, à òî÷íåå óãëåâîäíûé äåíü è âèòàìèííûé...ïðèáàâèëî ìíå ñòîëüêî ëèøíåãî ãðóçà, ÿ äóìàþ ýòòîò ãðóç áûë áîëüøå, íî òàê êàê ÿ ïîñëå âèòàìèíîê áîÿëàñü âñòàâàòü íà âåñû, äàæå íå ïîäñêàæó ñêîëüêî ó ìåíÿ îòâåñèëî çà â÷åðà)
Âîîáùåì êîøìàðèê... ×èòàòü ïîëíîñòüþ
 


Äíåâíèê ãðóïïû "90-äíåâíàÿ äèåòà ðàçäåëüíîãî ïèòàíèÿ":



Êîììåíòàðèè:

6 ôåâðàëÿ 2018 ãîäà
+1
Òåáå ñàìîé ñâîè ñòàðàíèÿ íå æàëêî?

6 ôåâðàëÿ 2018 ãîäà
0
êîíå÷íî æàëêî) ïðîñòî â âèòàìèíû ( îñîáåííî áûë çàæîð â âèòàìèíû . òî åñòü ïîçàâ÷åðà) íà ìåíÿ íàøåë âå÷åðîì òàêîé æîð... ÿ ïðîñòî â øîêå...áóäåòî ÿ íåäåëþ íå åëà íè÷åãî ...ÿ ñäåðæàòüñÿ íå ìîãëà
íó íè÷å... òàêèõ îøèáîê ÿ áîëüøå íå ïîâòîðþ) õâàòèò)

6 ôåâðàëÿ 2018 ãîäà
+1
Êðàñèâûé ðèñ êàêîé!

Äàâàé, íå êîñÿ÷ü áîëüøå Ìåíþøêà îòëè÷íàÿ, åñëè íå ñáèâàòüñÿ ñ êóðñà - áûñòðî íàãîíèøü!

6 ôåâðàëÿ 2018 ãîäà
0
ïàñèáêè) ÿ áóäó ñòàðàòüñÿ) î÷. íàäåþñü ÷òî áûñòðî íàãîíþ)

6 ôåâðàëÿ 2018 ãîäà
+1
Ëåíî÷êà, íè÷åãî, âñå ýòî áûñòðî óéäåò!!! Äëÿ òåáÿ è äëÿ ñåáÿ ïèøó, êàê òîëüêî çàõîòèì ïîåñòü ëèøíåãî, âñïîìíèì, êàê ñëîæíî ïîòîì ñãîíÿòü ýòî!!! Ïóñòü çàâòðà áóäåò îòâåñ!!!

6 ôåâðàëÿ 2018 ãîäà
0
mamochka1981 ïèøåò:
êàê òîëüêî çàõîòèì ïîåñòü ëèøíåãî, âñïîìíèì, êàê ñëîæíî ïîòîì ñãîíÿòü ýòî!!!
óãó íå ãîâîðè
mamochka1981 ïèøåò:
Ïóñòü çàâòðà áóäåò îòâåñ!!
ñïàèáî è ó òåáÿ ïóñòü)

7 ôåâðàëÿ 2018 ãîäà
0
Çàëèëî ïðîñòî. Íå âîçìîæíî çà ïàðó äíåé íà 2 êã ïîòîëñòåòü. À âîáùå íå óäèâèòåëüíî ÷òî çàæîð, ýòà äèåòà ñî âñåìè ýòèìè âîäíûìè è âèòàìèííûìè äíÿìè - èçäåâàòåëüñòâî íàä îðãàíèçìîì. Ïðîñòèòå, íå óäåðæàëàñü

7 ôåâðàëÿ 2018 ãîäà
0
Îáèäíî êîíå÷íî, î÷åíü-î÷åíü. Êîãäà òàê ñòàðàåøüñÿ, à òóò áàö Íî çàòî ýòè 2 êã äîëæíû áûñòðåå óéòè, ÷åì îáû÷íî. Ìîæåò âîäà ãäå çàäåðæàëàñü èëè êàê... Âîîáùåì, âñ¸ áóäåò õîðîøî! Äåðæèñü, ìû ñ òîáîé! È æåëàþ áîëüøîãî îòâåñà!


Îñòàâèòü ñâîé êîììåíòàðèé
B i "





Ïîäïèøèòåñü íà ëó÷øèå ìàòåðèàëû î çäîðîâüå è êðàñîòå!
Ðàç â íåäåëþ ìû áóäåì ïðèñûëàòü Âàì ïîäáîðêó íàøèõ ëó÷øèõ ìàòåðèàëîâ î ïîõóäåíèè è çäîðîâîì îáðàçå æèçíè.
Ìû ïðîòèâ ñïàìà! Îòïèñàòüñÿ îò ýòîé ðàññûëêè ìîæíî â ëþáîé ìîìåíò.