Ïðèâåò âñåì)
Âîîáùåì äåëà îáñòîÿò ïëîõî. ß ñåãîäíÿ âçâåøàëàñü è î óæàñ 86,9 ( ýòî îò âîäíîãî ïðèâåñ â 2 êã) òî åñòü òîò ïðåäûäóùèé ìîé êðóã, à òî÷íåå óãëåâîäíûé äåíü è âèòàìèííûé...ïðèáàâèëî ìíå ñòîëüêî ëèøíåãî ãðóçà, ÿ äóìàþ ýòòîò ãðóç áûë áîëüøå, íî òàê êàê ÿ ïîñëå âèòàìèíîê áîÿëàñü âñòàâàòü íà âåñû, äàæå íå ïîäñêàæó ñêîëüêî ó ìåíÿ îòâåñèëî çà â÷åðà)
Âîîáùåì êîøìàðèê... ñìîòðèòå äåâî÷êè è íèêîãäà òàê íå äåëàéòå... Öåëûé ìåñÿö ñòàðàíèé... è çà êàêîé òî êðóã òàê îòíåñëî íàçàä ìåíÿ) òàê òî ÿ ÷óòü÷óòü è â òîì êðóãå êîñÿÿ÷èëà... íî íå òàê êàê íåäàâíî)
Âîîáùåì ýòî áûë ìíå óðîê
. Äà åùå êàêîé!!!
Çàâòðà íàäåþñü ìîæåò êðàõìàëû ïîðàäóþò îòâåñîì ( õîòÿ ñîìíèòåëüíî ýòî æ êðàõìàëû
à îò íèõ íó âû çíàåòå...
Èòàê ñåãîäíÿ êóøàëà
Çàâòðàê - ÿáëîêî
Îáåä - áîëüøàÿ òàðåëêà ðèñà ñ ãðèáàìè ( âåðíåå ãðèáû îáæàðèëà ñ ëóêîì è ñëàäêèì ïåðöåì ) è âñå ýòî äîáàâèëà ê îòâàðíîìó ðèñó...ïîëó÷èëîñü âêóñíî!+ ñàëàòèê èç ïîìèäîðêè ñ îãóðöîì
Óæèí - áûë ðåàëüíî 1/2 îáåäà ( òî åñòü ðåàëüíî â äâà ðàçà ìåíüøå) à òî âåäü ðàíüøå ÿ ìîãëà â óæèí ñêóøàòü... ïðèìåðíî ïîðöèþ òàêóþ æå êàê è â îáåä) + âìåñòî ñàëàòèêà äîáàâèëà ê ðèñêó òóøåíóþ êàïóñòó, ñî â÷åðà åùå îñòàëàñü, ÷òî äîáðó ïðîïàäàòü. ( òóò áåç ôîòî. íå óñïåëà ñôîòêàòü)
Ñåãîäíÿ íàõîäèëà 5 000 øàãîâ íà óëèöå
È ñåé÷àñ åùå ñ ëåñëè ïîõîæó) îäíó ìèëþ è äóìàþ õâàòèò + îáðó÷ ïîêðó÷ó) äà ñïàòü ëÿãó)
Âñåì îòâåñèêîâ
íó íè÷å... òàêèõ îøèáîê ÿ áîëüøå íå ïîâòîðþ) õâàòèò)
Äàâàé, íå êîñÿ÷ü áîëüøå Ìåíþøêà îòëè÷íàÿ, åñëè íå ñáèâàòüñÿ ñ êóðñà - áûñòðî íàãîíèøü!